
Fideus freds amb sèsam i cacauet
Fideos fríos con sésamo y cacahuete
Conté al·lèrgens
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 17 min
- Racions
- 4
Resum
Fideus de blat freds amb una salsa cremosa de sèsam i cacauet, soja, vinagre negre i all, coronats amb cogombre cruixent i ceba tendra. Un plat d'estiu xinès que es prepara en 20 minuts i aguanta bé a la carmanyola.
Ingredients
- 3 cullerades Salsa de soja
- 2 cullerades Mantega de cacauet (sense sucre)
- 2 grans All (ratllat)
- 2 culleradetes Sucre
- 3 cullerades Tahina (o pasta de sèsam xinesa)
- 2 u Cebes tendres (a rodanxes fines)
- 1 u Cogombre (a bastonets fins)
- 4 culleradetes Oli de sèsam (torrat, 1 cullerada per a la salsa i 1 culleradeta per als fideus)
- 400 g Fideus (de blat, tipus xinès, o espaguetis fins)
- 1 grapat Cacauet torrat (picat)
- 4 cullerades Aigua (calenta, per aclarir la salsa)
- 2 cullerades Vinagre negre xinès (o vinagre d'arròs)
- 1 cullerada Oli de bitxo (al gust) (opcional)
Instruccions
Fes la salsa: en un bol, barreja el tahini, la mantega de cacauet, el sucre i l'all. Afegeix-hi la soja i el vinagre a poc a poc, batent amb una forquilla; al principi s'espessirà i farà grumolls, però de seguida s'allisa. Aclareix-la amb l'aigua calenta, cullerada a cullerada, fins que quedi com un iogurt líquid, i acaba-la amb una cullerada d'oli de sèsam.
5 min
Bull els fideus en aigua abundant el temps que indiqui el paquet, fins que siguin tendres però encara tinguin una mica de mossegada.
5 min
Escorre'ls i esbandeix-los sota l'aixeta d'aigua freda, fregant-los amb les mans, per treure'ls el midó i refredar-los del tot. Escorre'ls molt bé i barreja'ls amb la culleradeta d'oli de sèsam perquè no s'enganxin.
2 min
Talla el cogombre a bastonets fins, la ceba tendra a rodanxes i pica els cacauets.
5 min
Reparteix els fideus en bols, ruixa'ls amb la salsa i posa-hi a sobre el cogombre, la ceba tendra i els cacauets. Afegeix-hi oli de xili al gust i barreja-ho bé a taula abans de menjar.
Observacions
Els fideus freds amb salsa de sèsam (majiang liangmian) es venen a l'estiu a parades de carrer de tot el nord de la Xina i de Sichuan. La pasta de sèsam xinesa es fa amb llavors torrades i és més fosca i intensa que el tahini; si fas servir tahini, la mantega de cacauet i l'oli de sèsam torrat compensen la diferència. Tria mantega de cacauet sense sucre; si la teva és ensucrada, treu-ne el sucre. Al principi, la salsa s'espesseix i sembla que es talli quan hi afegeixes els líquids: continua batent i aclareix-la amb aigua calenta fins que tingui la textura d'un iogurt líquid. Si no tens vinagre negre xinès, fes servir vinagre d'arròs o de poma. Per endur-te'ls, guarda els fideus i la salsa per separat fins a 2 dies a la nevera i talla el cogombre al moment; la salsa s'espesseix en fred, així que aclareix-la amb una mica d'aigua. Amb unes tires de pollastre cuit, tofu o un ou dur es converteix en plat únic. Per a una versió vegana, comprova que els fideus no portin ou. Conté gluten, soja, sèsam i cacauet.
Més informació
Informació nutricional571 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes14 %20 g
- Carbohidrats57 %82 g
- Greixos30 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 571 kcal | 236 kcal |
| Proteïnes | 20 g | 8,3 g |
| Carbohidrats | 82 g | 33,9 g |
| Greixos | 19 g | 7,9 g |
Una ració són uns 242 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada35/100
- Qualitat de la fitxa65/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 2 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Receptes de temporada, cada divendres
Un correu a la setmana (en castellà) amb el que és de temporada, el repte del mes i tres receptes per provar. No cal compte.
Et demanarem que ho confirmis per correu, i et pots donar de baixa amb un clic. Privacitat
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





