
Entrepà de falafel en pa de pita amb salsa de tahini
Falafel Pita Sandwich with Tahini Sauce
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Vegetarià - Síria
Ingredients
- 1 Tomàquet
- 2 grans All
- 0.25 Cebes vermelles
- 0.25 culleradetes Pebre vermell
- 60 ml AiguaOriginal: 0.25 tasses
- 2 cullerades Suc de llimona
- 60 ml TahinaOriginal: 0.25 tasses
- 0.5 Cogombre
- 1 Enciam
- 1 Cogombrets en vinagre amb anet
- 3 culleradetes Espècies harissa
- 6 Pa de pita
- 12 Falàfel
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Preescalfa el forn a 450 graus F (230 graus C). Col·loca els falafels en una safata de forn.
Enforna'ls al forn preescalfat fins que siguin ben calents, entre 8 i 10 minuts.
Mentre els falafels són al forn, bat en un bol el tahini, l'aigua, el suc de llimona, l'all i el pebre vermell.
Talla aproximadament 1 polzada de la part de dalt de cada pa de pita per formar una butxaca. Farceix cada pa de pita amb 2 falafels i quantitats iguals d'enciam, tomàquet, cogombre, cogombret i ceba vermella. Ruixa cadascun amb aproximadament 1 cullerada de salsa de tahini i una mica d'harissa.
Més informació
Informació nutricional708 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes14 %25 g
- Carbohidrats55 %100 g
- Greixos31 %25 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 708 kcal | 180 kcal |
| Proteïnes | 25 g | 6,3 g |
| Carbohidrats | 100 g | 25,4 g |
| Greixos | 25 g | 6,3 g |
Una ració són uns 394 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada30/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióOrient Mitjà
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





