Detall de la recepta

Rolls Air Fryer Egg

Rolls Air Fryer Egg

Air Fryer Egg Rolls

Media

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenSoja

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes23 %41 g
  • Carbohidrats8 %15 g
  • Greixos69 %55 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories722 kcal160 kcal
Proteïnes41 g9,1 g
Carbohidrats15 g3,3 g
Greixos55 g12,2 g

Una ració són uns 452 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada48/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Guarnició - Xina

Ingredients

  • Salsa de soya (To serve)
  • 1 cullerada Oli de Olive
  • 1 gra All (peeled crushed)
  • 1 Pastanaga (medium)
  • Petroli Vegetable (For brushing)
  • 1 cullerada Gingebre
  • 454 g Terra PorkOriginal: 1 lb
  • 720 ml CabageOriginal: 3 tasses
  • 1 cullerada Vinagre d'arròs
  • 12 Ajustaments d' Egg
  • Salsa d'ànec (To serve)
  • Plul Sauce (To serve)
  • 3 Onions de primavera (chopped)

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Mètode alternatiu de Pan Fry: Si no teniu accés a un fregidor aeri, podeu fer aquests rols d'ou utilitzant un mètode de fregició tradicional. Afegeix prou petroli a una habilitat mitjana amb parets altes per tal que el petroli sigui a mitja polzada al costat de l'habilitat. Heat oli en calor mitjana fins que arribi a 350°F. Afegeix rols d'ou i patates per 3 a 4 minuts, gir, i fregint 3 a 4 minuts fins a marró daurat. Treu-los i deixa'ls drenar i tranquil·litzar-los.

  2. Farciment de cuina:

  3. En una gran habilitat sobre la calor mitjana, afegiu l'oli d'oliva juntament amb el porc o el pollastre. Trenca la carn amb una cullera de fusta o de fusta quan cuina. Cuineu fins que es cuina la carn, 6 a 8 minuts.

  4. Afegeix all, gingebre, pastanagues, escalletes i col. Continua cuinant fins que la col vols i és suau, un altre 3 a 4 minuts, movent-se regularment. Es va passar el farciment amb salsa de soja i vi d'arròs, i es va prendre la calor per refredar. (Això es pot fer per avançat).

  5. Aboca els ous:

  6. Posa un únic embolcall d'ou en una superfície seca amb un punt de la plaça que t'enfronta (com un diamant). Poseu-vos al voltant de 1/4 de la barreja d'ou al mig del embolcall.

  7. Posa't els dits a l'aigua i corre al voltant de les vores del embolcall. A continuació, doblegar les vores del embolcall sobre el centre i començar a girar l'ou lluny de tu per formar un cilindre ajustat. Posa't a un plat i repeteix-ho fins que no hi siguis. Almenys hauries d'aconseguir una dotzena de rols d'ou.

  8. Fregir els rols dels ous:

  9. Poseu els ous a la cistella de la vostra fregidora. Ruixim o raspalla suaument amb oli. Afegeix tants com puguis sense apilar els rols d'ou, assegurant-vos que no es toquen. L'aire ha de circular al seu voltant. Pinzells d'ou a la lleugera amb oli.

  10. Poseu la cistella a l'aire fregidora i convertiu l'aire fregidor a 350°F. Cuinar per 6 a 7 minuts, després voltejar els rols d'ou, o raspallar amb oli una segona vegada a la part inferior, i cuinar durant 4 a 5 minuts.

  11. Els vestits d'ou acabats haurien de ser marrons i cruixents! Serve immediatament.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.