
Llenties a la francesa amb all i farigola
French Lentils With Garlic and Thyme
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Diversos - França
Ingredients
- 3 cullerades Oli d'oliva
- 1 Ceba
- 2 grans All
- 1 Pastanaga
- 2 barres Api
- 1 cullerada Sal
- 1 culleradeta Farigola
- 3 Fulla de llorer
- 480 ml Llenties franceses (1 / 4)Original: 2 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa una cassola gran a foc mitjà i afegeix-hi oli. Quan sigui calent, afegeix-hi les verdures trossejades i sofregeix-les fins que s'estovin, entre 5 i 10 minuts.
Afegeix-hi 6 tasses d'aigua, les llenties, la farigola, les fulles de llorer i la sal. Porta-ho a ebullició i, a continuació, abaixa el foc perquè bulli a foc lent.
Cou les llenties a foc lent fins que siguin tendres i hagin absorbit la major part de l'aigua, entre 20 i 25 minuts. Si cal, escorre l'excés d'aigua un cop les llenties siguin cuites. Serveix-les immediatament o deixa-les refredar i escalfa-les més tard.
Per aconseguir un gust més intens, fes servir una mica de brou de pollastre i redueix la quantitat d'aigua en la mateixa proporció.
Més informació
Informació nutricional604 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes21 %32 g
- Carbohidrats58 %89 g
- Greixos22 %15 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 604 kcal | 270 kcal |
| Proteïnes | 32 g | 14,3 g |
| Carbohidrats | 89 g | 39,7 g |
| Greixos | 15 g | 6,7 g |
Una ració són uns 224 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióFrancesa
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Ossobuco a la milanesa
143 min
Bœuf bourguignon
Boeuf bourguignon
208 min
Cua de toro
Rabo de toro
282 min
Galtes al vi negre
Carrilleras al vino tinto
210 min
Albergínia rostida amb tahini, pinyons i llenties
Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils

Estofat de vedella amb boles de massa
Beef Dumpling Stew