
Albergínies a la planxa amb hummus
Aubergine & hummus grills
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Vegetarià - Turquia
Ingredients
- 3 Pa (a rodanxes fines)
- 100 g Nous
- Llimona (suc de 1/2)
- 2 cullerades Oli vegetal
- raigs Oli d'oliva verge extra
- 40 g Julivert
- 2 Albergínia
- 300 g Hummus
- 200 g Tomàquets cherry
Instruccions
Disposa la aubergina en una capa en una safata de forn gran. Amb el pinzell de l'oli vegetal, després la temporada generosament. Esquall per 15 mins, tornant dues vegades i pentinar amb oli fins que els talls siguin suats i cuinats. Mentrestant, va cridar el pa a engrunes. Afegeix 2 tsp oli i zumz breument una altra vegada, per arrebossar.
Estendre un parell de tsps d'hummus a dalt de cada tros d'aubergine. Consella les molles d'un plat gran, i després prem el tros d'hummus dels aberus fins a les molles per arrebossar. Un altre cop, crumb-un al costat, per uns 3 mins fins a l'or.
Els tomàquets de llimona i oli d'oliva i de nou. Serviu les cabanes amb l'amanida, una nina més humida i una mica de pa de pitta.
Més informació
Informació nutricional521 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes10 %14 g
- Carbohidrats29 %40 g
- Greixos61 %38 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 521 kcal | 126 kcal |
| Proteïnes | 14 g | 3,4 g |
| Carbohidrats | 40 g | 9,6 g |
| Greixos | 38 g | 9,2 g |
Una ració són uns 415 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada18/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióTurca
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Baba Ghanoush
Pit de pollastre a la planxa amb llimona i all
Pechugas de pollo a la plancha con limón y ajo
25 minOrada al forn amb patates
Dorada al horno con patatas
43 minTorrades amb tomàquet i alvocat
Tostadas con tomate y aguacate
4 minAmanida de quinoa amb alvocat i cigrons
Ensalada de quinoa con aguacate y garbanzos
20 minAmanida de llenties
Ensalada de lentejas
10 min