Detall de la recepta

Cry de Kidney Bean

Cry de Kidney Bean

Kidney Bean Curry

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes20 %21 g
  • Carbohidrats60 %63 g
  • Greixos19 %9 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories394 kcal81 kcal
Proteïnes21 g4,3 g
Carbohidrats63 g12,9 g
Greixos9 g1,8 g

Una ració són uns 489 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: ÍndiaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Vegetarià - Índia

Ingredients

  • 1 Ceba (finely chopped)
  • 2 grans All (chopped)
  • 1 cullerada Petroli Vegetable
  • 1 Gingebre (part)
  • 1 paquet Coriandre
  • 1 culleradeta Pebre vermell
  • 1 culleradeta Comí
  • Basmiti Rice (to serve)
  • 2 culleradetes Garam masala
  • 400 g Mongetes vermelles
  • 400 g Chostates

Instruccions

  1. Ha fregit el petroli en una paella gran sobre una calor de baixa carn. Afegeix la ceba i una punxada de sal i cuina lentament, regirant de vegades, fins que s'estava i comença a pintar. Afegeix les arractures amb gingebre i corander i cuinar per a dos mins més, fins que fagrant.

  2. Afegeix les espècies al pan i cuinar per un altre min, per el qual cosa tot hauria d'olor eromàtic. Consell als tomàquets tallats i les mongetes en l'aigua, i després porta el foc.

  3. Baixa la calor i brilla per 15 mins fins que el curri sigui bonic i gruixut. He vingut a provar, després servir amb l'arròs basmiti i les fulles corander.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.