Detall de la recepta

Xai amb tomàquet i espècies dolces

Xai amb tomàquet i espècies dolces

Lamb tomato and sweet spices

Mitjana
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Xai - Marroc

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 2 Tomàquet (mitja)
  • 1 Ceba (mitja)
  • 2 grans All
  • 1 Patata (petites pelar i coartades concedits)
  • 4 u Gingebre (cm finalment tallada)
  • 2 cullerades Coriandre (tallat)
  • 400 g Carn picada de xai
  • 1 cullerada Suc de llimona
  • 2 cullerades Julivert
  • 1 culleradeta Sucre extrafí
  • culleradetes Canyella (terra)
  • 1 Fonoll (gran)
  • culleradetes Claus d'espècia (terra)
  • 2 cullerades Arròs basmati
  • 50 fulles de parra

Instruccions

  1. Fes servir fulles de parra adobades, conservades en salmorra. Les fulles petites i delicades són millors que les grosses i aspres, però, si només tens fulles grosses a mà, retalla-les fins a deixar-les d'uns 12 per 12 cm, perquè no quedin massa capes de fulles al voltant del farcit. I treu-ne les tiges. Escorre les fulles de la salmorra, submergeix-les en aigua bullint durant 10 minuts i, tot seguit, deixa-les assecar sobre un drap de cuina abans de fer-les servir.

  2. Primer prepara el farcit. Posa tots els ingredients, excepte els tomàquets, en un bol. Talla els tomàquets per la meitat, ratlla'ls gruixut dins el bol i llença'n les pells. Afegeix-hi mitja culleradeta de sal i una mica de pebre negre, i remena. Deixa-ho reposar a temperatura ambient o a la nevera fins a un dia. Abans de fer-lo servir, escorre'l suaument amb les mans i elimina el suc que deixi anar.

  3. Per preparar la salsa, escalfa l'oli en una paella mitjana. Afegeix-hi el gingebre i l'all, sofregeix-los durant un o dos minuts, amb compte que no es cremin, i després afegeix-hi el tomàquet, el suc de llimona i el sucre. Salpebra-ho i deixa-ho coure a foc lent durant 20 minuts.

  4. Mentre la salsa bull a foc lent, prepara les fulles de parra. Fes servir les fulles trencades o esquinçades per folrar el fons d'una cassola ampla i pesant. Treu les fulles al fonoll, talla'l verticalment a rodanxes de 0,5 cm de gruix i reparteix-les pel fons de la cassola fins a cobrir-lo del tot.

  5. Col·loca una fulla de parra preparada sobre una superfície de treball, amb la part de les nervadures cap amunt. Posa dues culleradetes de farcit a la base de la fulla, formant una tira de 2 cm de llarg per 1 cm d'ample. Plega els costats de la fulla sobre el farcit i, tot seguit, enrotlla-la ben atapeïda de baix a dalt, donant-li forma de cigar. Col·loca-les a la cassola, amb la juntura cap avall, i repeteix l'operació amb les fulles restants, col·locant-les ben juntes les unes al costat de les altres en files o cercles (en dues capes si cal).

  6. Aboca la salsa sobre les fulles (i, si cal, afegeix-hi aigua fins que quedin cobertes). Posa-hi un plat a sobre per fer pes sobre les fulles i, tot seguit, tapa la cassola. Porta-ho a ebullició, abaixa el foc i cou-ho a foc molt lent durant 70 minuts. La major part del líquid s'hauria d'evaporar. Retira-ho del foc i deixa-ho refredar una mica; es recomana servir-les tèbies. A l'hora de servir, porta-les a taula a la mateixa cassola: queda molt bonic. Serveix unes quantes fulles de parra i rodanxes de fonoll amb arròs tebi. Aboca-hi per sobre el suc de la cocció i guarneix-ho amb coriandre.

Més informació

Informació nutricional651 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes17 %28 g
  • Carbohidrats27 %44 g
  • Greixos56 %41 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories651 kcal127 kcal
Proteïnes28 g5,5 g
Carbohidrats44 g8,6 g
Greixos41 g8 g

Una ració són uns 511 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada48/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióMarroquina

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.