
Truita de patates
Spanish Tortilla
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Vegetarià - Espanya
Ingredients
- 25 g Mantega
- 8 Ou
- raigs Oli d'oliva
- 4 Tomàquet
- 1 Ceba (tallat)
- 6 grans All
- 400 g Patata
- grapats Julivert
- 1 Baguet
Instruccions
Posa una paella antiadherent gran a foc lent. Sofregeix la ceba a poc a poc amb l'oli i la mantega fins que s'estovi, però sense que es dauri; hauria de trigar uns 15 minuts. Afegeix-hi les patates, tapa la paella i deixa-les coure 15-20 minuts més, remenant de tant en tant perquè es fregeixin de manera uniforme.
Quan les patates siguin toves i la ceba brillant, aixafa 2 grans d'all i incorpora'ls, i després els ous batuts.
Torna a tapar la paella i deixa coure la truita a foc lent. Al cap de 20 minuts, les vores i la base haurien d'estar daurades, la part de dalt quallada, però el centre encara una mica tou. Per girar-la, fes-la lliscar sobre un plat i posa-hi un altre plat a sobre; gira-ho tot i torna-la a fer lliscar dins la paella perquè s'acabi de coure. Un cop cuita, passa-la a un plat i serveix-la calenta o freda, empolsada amb julivert picat.
Per acompanyar-la, agafa unes llesques de baguette escalfades, punxa'n tota la superfície amb una forquilla i frega-les amb l'all que queda; afegeix-hi tomàquet ratllat i condimenta-ho amb sal marina i un raig d'oli d'oliva.
Més informació
Informació nutricional483 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes19 %23 g
- Carbohidrats50 %61 g
- Greixos31 %17 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 483 kcal | 105 kcal |
| Proteïnes | 23 g | 5 g |
| Carbohidrats | 61 g | 13,3 g |
| Greixos | 17 g | 3,7 g |
Una ració són uns 459 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada20/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEspanyola
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Bullabessa
Bouillabaisse
75 min
Pastís de patates (pastís de patates xilè)
Pastel de Papas (Chilean Potato Pie)

Pide turc
Pide turco
142 min
Pastís de verdures a l'estil «Shepherd’s Pie»
Vegetable Shepherds Pie

Xai amb tomàquet i espècies dolces
Lamb tomato and sweet spices

Patates farcides a l'estil colombià
Colombian Style Stuffed Potatoes