YouTube· d'una recepta semblant
The Best Meat Lasagna Recipe -- How to Make Homemade Italian Lasagna Bolognese (obrir a YouTube)
Pilchard intanca
Pilchard puttanesca
Fácil
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes26 %37 g
- Carbohidrats44 %62 g
- Greixos30 %19 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 573 kcal | 224 kcal |
| Proteïnes | 37 g | 14,5 g |
| Carbohidrats | 62 g | 24,2 g |
| Greixos | 19 g | 7,4 g |
Una ració són uns 256 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada15/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Pasta - Itàlia
Ingredients
- 1 cullerada Oli de Olive
- 1 Ceba (finely chopped)
- 2 grans All (minced)
- 1 Chilli vermellName
- 1 cullerada Pureta tomàquet
- 70 g Olives negre
- Parmesà (Shaved)
- 425 g Sardines
- 300 g Espaguetis
Instruccions
Fes les instruccions de la pasta. A l'oli d'una paella que fregia i cuina la ceba, l'all i el fredi per 3 4 mics per a suavitzar. Stir en el tomàquet puréé i cuinar per 1 min, i després afegir els prdics amb la seva salsa. Cuinar, trencar el peix amb una cullera de fusta, després afegir les olives i seguir cuinant per uns quants min més.
Una altra cosa que va passar a la pasta i va afegir a la casola amb 23 tbsp de l'aigua cuina. Va, doncs, dividit entre plats i serveix, dispersos amb Parmesan.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Easy Bolognese Recipe | Jamie Oliver (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
