Beef de Veneçuela ShrededName
Venezuelan Shredded Beef
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 6 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes45 %37 g
- Carbohidrats16 %13 g
- Greixos39 %14 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 321 kcal | 70 kcal |
| Proteïnes | 37 g | 8,1 g |
| Carbohidrats | 13 g | 2,9 g |
| Greixos | 14 g | 3,1 g |
Una ració són uns 456 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada45/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vedella - Veneçuela
Ingredients
- 1 cullerada Oli de Olive
- 3 Tomàquet (sliced thinly)
- 1 Ceba (sliced)
- 2 grans All (minced)
- Pebre (To taste)
- Surt (To taste)
- 1 cullerada Pureta tomàquet
- 1 Pepper vermell (sliced)
- 1 culleradeta Comí
- 960 ml Ha finalitzat la pila principalOriginal: 4 tasses
- 60 ml TomàquetKetchupOriginal: 0.25 tasses
- 2 culleradetes Salsa Worcestershire
- 907 g EntranyaOriginal: 2 lb
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Una mica de vedella amb sal, pebre i all minat
Chop 1 onion en 4 grans cuques
Poseu-vos en el cuiner de la pressió de vedella amb les 4 falcades de ceba i les accions
Prepara el cuiner durant 20 minuts
Deixa anar la pressió i obre la tapa
Treu la vedella i salva 2 tasses de valors en un altre contenidor
Amb dues forquillas, trenqueu la vedella. Beef hauria de ser prou tendre per a tan fàcilment. Si no, cuinar durant altres 10 minuts
Premeu el botó de difusió de la olla instantània. Afegeix l'oli d'oliva
Quan la màquina bips, afegeixi la ceba, pebre i tomàquets. Cuinera fins a la tendra
Afegeix la vedella triturada de tornada a la olla i barreja
Aboca't en 1 1/2 tasses de les accions desades, la salsa Worcestershire, el tomàquet enganxa, ketchup i el cumin. Mescla
Si la salsa sembla seca, afegiu una mica més de les accions
Temporada amb sal i pebre
Serve!
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
The Best Jamaican Curry Shrimp Recipe Ever (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
Easy Bolognese Recipe | Jamie Oliver (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
