Detall de la recepta

Pisto amb ous

Pisto amb ous

Pisto con huevos

Fàcil

Conté al·lèrgens

Huevos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
7 (estimat)

Resum

Vegetarià - Espanya

Ingredients

7 racions
Afegeix a Bring!
  • 4 Ou (gran)
  • 2 cullerades Oli d'oliva
  • 4 Tomàquet (gran)
  • 2 Ceba
  • 2 Carbassó (tallat)
  • 4 Gra d'all (Chostat)
  • branquetes Farigola (de fresc)
  • 4 fulles Fulla de llorer
  • grapats Julivert
  • 1 culleradeta Orenga
  • 1 Albergínia (tallat)
  • 5 Pebrots variats

Instruccions

  1. Escalfa l'oli en una cassola gran apta per al forn o en una paella de ferro colat a foc lent. Afegeix-hi les cebes i un pessic de sal, tapa-ho i cou-ho a foc lent durant 15 minuts, remenant de tant en tant. Afegeix-hi l'all i cou-ho 2 minuts més.

  2. Tot seguit, afegeix-hi els pebrots i cou-ho a foc mitjà, tapat, durant uns 5 minuts, remenant de tant en tant, fins que els pebrots siguin tendres.

  3. Afegeix-hi l'orenga, la farigola, les fulles de llorer, una mica de pebre negre i una mica de sal, si cal. Incorpora-hi els carbassons i l'albergínia, barreja bé i cou-ho a foc mitjà, tapat, durant 10 minuts. Afegeix-hi els tomàquets, tapa-ho i cou-ho durant 20 minuts, remenant de tant en tant.

  4. Trenca amb cura els ous sobre el pisto, procurant que no es trenquin els rovells. Cou-los a la salsa a foc mitjà durant 5-6 minuts fins que estiguin ben cuits però encara una mica tous; tot seguit, empolvora-ho amb julivert abans de servir.

Més informació

Informació nutricional173 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes17 %8 g
  • Carbohidrats46 %22 g
  • Greixos38 %8 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories173 kcal40 kcal
Proteïnes8 g1,8 g
Carbohidrats22 g5 g
Greixos8 g1,8 g

Una ració són uns 437 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEspanyola

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.