Fricandó de vedella
Fricandó de ternera
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 133 min
- Racions
- 4
Resum
Filets prims de vedella enfarinats i guisats a poc a poc amb sofregit, vi i bolets, acabats amb una picada d'ametlles. Un guisat de diumenge que millora d'un dia per l'altre.
Ingredients
- 3 cullerades Farina de blat (per enfarinar)
- 700 g Vedella (tapa, contra o rodó, en filets molt fins)
- 15 u Ametlles (torrades)
- 5 cullerades Oli d'oliva
- 2 u Tomàquet (madurs, ratllats)
- 2 u Ceba (picades fines)
- 2 grans All
- 150 ml Vi blanc (o vi ranci)
- Sal (al gust)
- Pebre negre (al gust)
- 1 branqueta Farigola
- 1 u Fulla de llorer
- 2 branquetes Julivert
- 400 ml Brou de vedella (o aigua)
- 30 g Bolets (camagrocs secs)
Instruccions
Posa els bolets secs en remull en un bol amb aigua tèbia fins que s'hidratin. Escorre'ls, renta'ls per treure'n la terra i reserva l'aigua del remull colada.
30 min
Salpebra els filets, passa'ls per farina i espolsa'n l'excés. Daura'ls per tandes en una cassola amb l'oli ben calent, només un moment per cada banda, i reserva'ls.
10 min
Al mateix oli, a foc suau, sofregeix la ceba fins que sigui ben tova i daurada. Afegeix-hi el tomàquet ratllat i cou-ho fins que perdi l'aigua i el sofregit quedi fosc i melós.
30 min
Aboca-hi el vi, apuja el foc i deixa que s'evapori l'alcohol uns minuts.
3 min
Torna la carn a la cassola amb el llorer i la farigola, cobreix-la amb el brou i una mica de l'aigua dels bolets, tapa-ho i cou-ho a foc suau fins que la carn sigui tendra.
45 min
Mentrestant, fes la picada: pica al morter les ametlles amb els alls, el julivert i un pessic de sal fins a obtenir una pasta i desfés-la amb un parell de cullerades de brou.
Afegeix els bolets i la picada a la cassola, remena amb compte i cou-ho destapat fins que la salsa espesseixi i quedi lligada. Rectifica de sal i deixa-ho reposar abans de servir.
15 min
Observacions
Els bolets tradicionals són els moixernons secs; si no en trobes, fes servir rovellons, xampinyons o una barreja de bolets frescos, que no necessiten remull. Demana al carnisser que talli la carn ben prima, de tapa, contracuixa o llata.
Més informació
Informació nutricional638 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes26 %39 g
- Carbohidrats11 %17 g
- Greixos63 %43 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 638 kcal | 129 kcal |
| Proteïnes | 39 g | 7,9 g |
| Carbohidrats | 17 g | 3,4 g |
| Greixos | 43 g | 8,7 g |
Una ració són uns 493 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada65/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.


