
Roased Eggplant With Tahini, Pine Nuts, i Lentils
Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 6 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes19 %17 g
- Carbohidrats57 %50 g
- Greixos23 %9 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 336 kcal | 75 kcal |
| Proteïnes | 17 g | 3,8 g |
| Carbohidrats | 50 g | 11,2 g |
| Greixos | 9 g | 2 g |
Una ració són uns 447 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegetarià - Estats Units
Ingredients
- 2 cullerades Oli de Olive
- 1 Ceba (medium finely diced)
- 6 grans All (medium sliced)
- pessics Pebre
- 2 trossos Pastanaga (small cut into)
- 2 Api (small stalks)
- pessics Surt
- 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
- 2 Fulla de llorer
- 2 cullerades Julivert
- 2 Albergínia (large)
- 4 branquetes Romaní
- 2 culleradetes Vinagre de sidra de poma ((10ml))
- 60 ml PinyonsOriginal: 0.25 tasses
- 340 g Llenties marrons ((340g))Original: 12 oz
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Per als tentils: Ajusta la llista de forns a la posició central i el forn fins a 450°F per preparar-se per a preparar ous rostits. Mentrestant, escalfar dues cullerades d'oli d'oliva en una salsa mitjana per sobre de la calor mitjana fins que espurgi. Afegeix pastanagues, celella, i ceba i cuinera, agitant, fins que s'estovava, però no marró, uns 4 minuts. Afegeix all i cuinar, movent-se, fins a fragrant, uns 30 segons. Afegeix solles, fulles de la badia, accions o aigua, i una mica de sal. Porta a un raig, coberta amb la tapa parcialment ajar, i cuinar fins que les ungles siguin tendres, uns 30 minuts. (Topeu amb aigua si les ungles no estan en cap moment completament submergit.) Treu la tapa, remenant-se en brigons, i redueix fins que les ungles siguin mocistes, però no sopa. Tempor per tastar amb sal i pebre, coberta i mantenir calent fins a servir.
A l'ouplant: mentre es planta cuinar, es tallarà cada racó d'ou a la meitat. Punts de carn amb la punta d'un ganivet de paring en un patró creuat a intervals de 1 polzades. Transfereixeu-vos a un full d'il·luminació, talleu-vos al costat, i penteu cada racó d'ou a la meitat amb un petroli de cullerada, deixant que cada pinzell s'a completament abans de rentar-se amb més. Esporada amb sal i pebre. Posa un espomari damunt de cada un. Transferiu-vos al forn i rostit fins que sigui completament tendre i ben carbonitzada, 25 a 35 minuts. Elimina del forn i descarta el rosari.
Per a Serve: Heat 2 culleres d'oli d'oliva i nous de pi en una habilitat mitjana establerta sobre la calor mitjana. Cuinar, portar nous sempre, fins que el marró daurat i l'arrogàtic, uns 4 minuts. Transfereix a un bol per aturar la cuina. Stir mitjà de parsley i rosari en lipaquets i transferència a un plat servint. Arranja les plantes d'ou a dalt. Estendre unes quantes culleres de salsa de tahini sobre cadaplanta d'ou i aspera amb nous de pi. Escarpades amb parsley i rosari, plugim amb oli d'oliva addicional, i servir.
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Cabalatge amb Terra Beef
Cabbage with Ground Beef

Pafret a Butter Sauce
Breadfruit in Butter Sauce

Pollastre belga Waterzooi
Belgian Waterzooi Chicken

Bolca el bolcat de càrrega
Beef Dumpling Stew

Vegetable Shepherd Sectors
Vegetable Shepherds Pie

Gúlash tradicional croat
Traditional Croatian Goulash