Detall de la recepta

Panets de porc a la barbacoa

Panets de porc a la barbacoa

Barbecue pork buns

Fàcil

Conté al·lèrgens

HuevosCereales con glutenSoja

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Resum

Porc - Vietnam

Ingredients

6 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 Ou (pegada)
  • 2 cullerades Salsa de soja
  • 2 grans All (tallat)
  • 85 g Sucre
  • trossos Gingebre
  • 1 cullerada Oli de gira-sol
  • 3 cullerades Puré de tomàquet
  • 12 Cansalada
  • 3 cullerades Mel
  • 500 g Preparat per a pa blanc

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 200 °C/180 °C amb ventilador/gas 6. Barreja el sucre amb el preparat per a pa en un bol gran i, després, afegeix-hi aigua tal com s'indica a l'envàs. Treballa la massa amb una cullera de fusta i, després, pasta-la sobre una superfície lleugerament enfarinada durant 5 minuts fins que quedi homogènia. Posa-la en un bol gran, cobreix-la amb film transparent untat amb oli i deixa-la en un lloc càlid fins que dobli el volum.

  2. Mentrestant, escalfa l'oli en una paella i fregeix-hi el bacó fins que quedi cruixent, uns 5 minuts. Afegeix-hi el gingebre i l'all i fregeix-los durant 1 minut fins que s'estovin; després, aboca-hi la salsa de soja, la mel i el puré de tomàquet, i remena-ho bé. Es pot preparar fins a 3 dies abans.

  3. Treu la massa i pasta-la breument; després, forma 12 boles de la mateixa mida. Aplana-les amb les mans i posa al centre una culleradeta del farcit. Aixeca les vores de la massa i tanca-les pessigant-les com si fos un moneder; després, gira el panet i posa'l en una safata de forn gran. Cobreix-los amb film transparent untat amb oli i deixa'ls reposar uns 30 minuts fins que la massa agafi una textura esponjosa. Pinta'ls amb ou batut i enforna'ls durant 20 minuts fins que estiguin daurats. Serveix-los calents amb salsa per sucar. Es poden congelar després de la segona fermentació fins a un mes, o enfornar-los un dia abans i tornar-los a escalfar.

Més informació

Informació nutricional649 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes11 %18 g
  • Carbohidrats54 %88 g
  • Greixos35 %25 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories649 kcal343 kcal
Proteïnes18 g9,5 g
Carbohidrats88 g46,6 g
Greixos25 g13,2 g

Una ració són uns 189 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióVietnamita

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.