
Pollastre dolç i Sour
Sweet and Sour Chicken
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes22 %28 g
- Carbohidrats21 %27 g
- Greixos57 %32 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 502 kcal | 118 kcal |
| Proteïnes | 28 g | 6,6 g |
| Carbohidrats | 27 g | 6,4 g |
| Greixos | 32 g | 7,5 g |
Una ració són uns 424 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada61/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Mitjana
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Pollastre - Xina
Ingredients
- 4 culleradetes Petroli Vegetable
- 1 culleradeta Gingebre
- 2 culleradetes Midó de blat de moro
- 1 Pepper vermell (chopped)
- 3 cullerades Sucre moreno
- 1 Ogg Blanc (large)
- 454 g Trous de pollastreOriginal: 1 lb
- 1 culleradeta Sal kosher
- 60 ml TomàquetKetchupOriginal: 0.25 tasses
- 60 ml Blanc VinegarOriginal: 0.25 tasses
- 1 Pepper groc (chopped)
- 283 g Trossos de PinyaOriginal: 10 oz
- 60 ml Pinya JuiceOriginal: 0.25 tasses
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Coat el pollastre amb ou blanc:
En un bol, combinant el pollastre amb l'ou blanc, 1/2 culleradeta, sal i blat de moro. Fabriceu el pollastre fins i tot. Anem a seure durant 15 minuts a la temperatura de la sala o fins a la nit a la nevera.
Fer la salsa dolça i agre:
Whisk junt amb el suc de pinya, bovy, ketchup, 1/2 culleradeta de sal, i sucre marró.
Espantar el pollastre sobre calor alta:
Anul·la una panella gran o buzeta damunt d'alta calor fins que una auada d'aigua a l'instant i evaporades. Aboca't a una cullera de cuina d'oli i mossega't l'abric. És important que la casca estigui molt calenta.
Afegeix el pollastre i dispersa les peces en una capa. Deixa que el pollastre fregi sense tocar ni un minut, fins que els fons estiguin marrons.
Gira i fregi l'altra banda durant 1 minut. El pollastre encara hauria de ser rosat al mig. I I I I'antena de pollastre a un plat net, deixant tant petroli com sigui possible.
Escalfeu la campana de pebre i gingebre:
Redueix la calor al suport i afegeix la resta de 1 cullera de petroli cuina. Que la calor del petroli abans d'afegir trossos de pebre i gingebre. Fry per un minut.
I després, el pollastre:
Afegeix trossos de pinya i la salsa dolça i agre. Poseu la calor a dalt. Quan la salsa es tranquil·litza, torna a afegir les peces de pollastre.
Anem a calmar-nos per 1 a 2 minuts, fins que es cuina el pollastre. El temps depèn de com de gruixuts has tallat el pollastre. La millor manera de dir si el pollastre es fa és treure un tros i tallar-lo. Si és rosa, afegeix un altre minut a la cuina.
Ajusta l' aparició i el servei:
Tasta la salsa i afegeix-hi més sucre marró o un mica més de sucre per tal que t'agradi el gust.
Serve calent amb arròs blanc de vapor o marró.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
The Best Jamaican Jerk Chicken Recipe: Jamaican Jerk Chicken On The Grill (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





