Detalle de la receta

Pulpo a la gallega

Media

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

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Tiempo de preparación
75 min
Porciones
4

Resumen

El clásico de feria gallego: pulpo tierno sobre cachelos, con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite de oliva.

Ingredientes

4 porciones
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  • 4 u Papa (medianas)
  • 2 cucharaditas Pimentón (dulce, o mezcla de dulce y picante)
  • 6 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
  • 1 u Hoja de laurel (opcional)
  • 1 cucharada Sal gruesa
  • 2 kg Pulpo (congelado previamente (ver pasos))

Instrucciones

  1. Si el pulpo es fresco, congélalo al menos dos días: así las fibras se rompen y queda tierno. Descongélalo en el refrigerador la víspera, sobre una rejilla para que escurra.

  2. Lleva a ebullición una olla grande con abundante agua y el laurel. Sujeta el pulpo por la cabeza y «asústalo»: sumérgelo y sácalo tres veces seguidas para que los tentáculos se ricen; después déjalo dentro.

  3. Cuécelo a fuego medio, sin que hierva a borbotones, hasta que al pinchar la parte gruesa de un tentáculo el cuchillo entre con poca resistencia.

    45 min

  4. Apaga el fuego y deja reposar el pulpo en el agua.

    10 min

  5. Saca el pulpo. Sala el agua de cocción y cuece en ella las papas peladas y cortadas en rodajas gruesas hasta que estén tiernas.

    20 min

  6. Corta los tentáculos con unas tijeras en rodajas de un centímetro.

  7. Reparte las papas en una tabla de madera o en una fuente, coloca el pulpo encima y aliña con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite. Sírvelo templado.

Observaciones

El tiempo de cocción depende del tamaño: cuenta unos 20 minutos por kilo y comprueba siempre la textura pinchando. No sales el agua antes de cocer el pulpo, que ya aporta su propia sal.

Más información

Información nutricional877 kcal por ración

Información nutricional

  • Proteínas38 %82 g
  • Carbohidratos35 %76 g
  • Grasas27 %26 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor porciónPor 100 g
Calorías877 kcal98 kcal
Proteínas82 g9.2 g
Carbohidratos76 g8.5 g
Grasas26 g2.9 g

Una porción son unos 895 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativosDificultad, calidad y fiabilidad de los datos

Indicadores orientativos

Dificultad estimada33/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

ConservaciónSe conserva 2 días en la nevera
Cocina: EspañolaSe conserva 2 días en la nevera

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