Pulpo a la gallega
Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.
- Autore
- Equipo Cocinoa
- Tempo di preparazione
- 75 min
- Porzioni
- 4
Riepilogo
El clásico de feria gallego: pulpo tierno sobre cachelos, con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite de oliva.
Ingredienti
- 4 u Patata (medianas)
- 2 cucchiaini Paprika (dulce, o mezcla de dulce y picante)
- 6 cucchiai Olio extravergine di oliva
- 1 u Foglia di alloro (facoltativo)
- 1 cucchiaio Sale grosso
- 2 kg Polpo (congelado previamente (ver pasos))
Istruzioni
Si el pulpo es fresco, congélalo al menos dos días: así las fibras se rompen y queda tierno. Descongélalo en la nevera la víspera, sobre una rejilla para que escurra.
Lleva a ebullición una olla grande con abundante agua y el laurel. Sujeta el pulpo por la cabeza y «asústalo»: sumérgelo y sácalo tres veces seguidas para que los tentáculos se ricen; después déjalo dentro.
Cuécelo a fuego medio, sin que hierva a borbotones, hasta que al pinchar la parte gruesa de un tentáculo el cuchillo entre con poca resistencia.
45 min
Apaga el fuego y deja reposar el pulpo en el agua.
10 min
Saca el pulpo. Sala el agua de cocción y cuece en ella las patatas peladas y cortadas en rodajas gruesas hasta que estén tiernas.
20 min
Corta los tentáculos con unas tijeras en rodajas de un centímetro.
Reparte las patatas en una tabla de madera o en una fuente, coloca el pulpo encima y aliña con sal gruesa, pimentón y un buen chorro de aceite. Sírvelo templado.
Osservazioni
El tiempo de cocción depende del tamaño: cuenta unos 20 minutos por kilo y comprueba siempre la textura pinchando. No sales el agua antes de cocer el pulpo, que ya aporta su propia sal.
Altre informazioni
Valori nutrizionali877 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine38 %82 g
- Carboidrati35 %76 g
- Grassi27 %26 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 877 kcal | 98 kcal |
| Proteine | 82 g | 9,2 g |
| Carboidrati | 76 g | 8,5 g |
| Grassi | 26 g | 2,9 g |
Una porzione corrisponde a circa 895 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata33/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneSi conserva 2 giorni in frigorifero
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