
Calamares rápidos con sal y pimienta
Quick salt & pepper squid
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
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- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Porciones
- 1 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas35 %62 g
- Carbohidratos7 %12 g
- Grasas58 %46 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por porción | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 729 kcal | 165 kcal |
| Proteínas | 62 g | 14.1 g |
| Carbohidratos | 12 g | 2.7 g |
| Grasas | 46 g | 10.4 g |
Una porción son unos 441 g de ingredientes crudos; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada10/100
- Calidad de la ficha40/100
- Fiabilidad nutricional
- Baja
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Pescados y mariscos - Australia
Ingredientes
- 3 cucharadas Aceite vegetal
- ramitas Cilantro (of fresh)
- 400 g Calamar
- chorritos salsa de chile dulce
- chorritos Aceite de semillas de sésamo
- 0.5 cucharaditas Polvo de cinco especias chinas
Instrucciones
Pide al pescadero que te limpie los calamares; los pequeños suelen venir ya limpios. Con unas tijeras de cocina, corta el cuerpo por la mitad y ábrelo. Lávalos bien y sécalos con un paño. Si tienes un calamar grande, corta el cuerpo en cuatro porciones, más o menos cuadradas. Los calamares pequeños solo hay que abrirlos.
Con la punta de un cuchillo muy afilado, haz unos cortes en forma de cruz en la parte superior. Úntalos con aceite y resérvalos mientras calientas la barbacoa o la plancha hasta que estén listas para cocinar.
Mezcla 2 cucharaditas de sal marina, cinco especias chinas y 1 cucharadita de pimienta negra recién molida. Espolvorea por ambos lados de los calamares justo antes de cocinarlos, al gusto. Es posible que no lo necesites todo. Calienta bien la plancha y cocina unos 1 min por cada lado, hasta que empiece a curvarse. Retíralos con unas pinzas a un plato de servir y rocíalos con un poco de aceite de sésamo. Para servir, decora con hojas de cilantro y acompaña con cuencos pequeños de salsa de chile dulce para mojar.
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