Détails de la recette

Fiskesuppe (soupe de poisson crémeuse à la norvégienne)

Fiskesuppe (soupe de poisson crémeuse à la norvégienne)

Fiskesuppe (Creamy Norwegian Fish Soup)

Moyenne

Contient des allergènes

Cereales con glutenLecheCrustáceosPescadoApio(peut contenir)

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
7 (estimé)

Résumé

Poissons et fruits de mer - Norvège

Ingrédients

7 portions
Ajouter à Bring!
  • 5 cuillères à soupe Farine de blé
  • 240 ml LaitOriginal : 1 tasse
  • 3 cuillères à soupe Beurre
  • 240 ml CrevettesOriginal : 1 tasse
  • 1 gousse Ail
  • 2 Carotte
  • 2 Pomme de terre (moyenne)
  • 454 g Filet de poissonOriginal : 1 lb
  • 1 Poireau
  • 240 ml Crème fraîche (1 / 4)Original : 1 tasse
  • 1 cuillère à soupe Ciboulette
  • 960 ml Fumet de poissonOriginal : 4 tasses

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Coupez les filets de poisson en dés ou en lanières. Hachez ou écrasez l'ail. Lavez les légumes et coupez-les en fines lanières.

  2. Faites chauffer le beurre dans une casserole et ajoutez l'ail. Quand l'ail commence à dorer, ajoutez la farine en remuant bien.

  3. Ajoutez le fumet de poisson et continuez à remuer jusqu'à ce qu'il ne reste plus de grumeaux.

  4. Ajoutez les légumes et le lait et portez à ébullition. Laissez cuire environ 10 minutes.

  5. Ajoutez la crème fraîche (ou la crème aigre). Ramenez la soupe à frémissement et, dès qu'elle recommence à bouillonner, éteignez le feu. Laissez la soupe sur la plaque et ajoutez le poisson. Laissez-le cuire 5 minutes dans la soupe chaude. Si vous utilisez des crevettes, ajoutez-les juste avant de servir.

  6. Parsemez de ciboulette (ou d'aneth, ou de persil) avant de servir.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles377 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines21 %20 g
  • Glucides32 %30 g
  • Lipides47 %20 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories377 kcal89 kcal
Protéines20 g4,7 g
Glucides30 g7,1 g
Lipides20 g4,7 g

Une portion correspond à environ 423 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée33/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationNorvégienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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