Détails de la recette

Karbonader (steaks hachés de bœuf maigre) aux oignons caramélisés

Karbonader (steaks hachés de bœuf maigre) aux oignons caramélisés

Karbonader (Lean Beef Patties) with Caramelized Onions

Facile

Contient des allergènes

Leche

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Bœuf - Norvège

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 2 cuillères à soupe Beurre
  • 2 Oignon
  • 0.5 cuillères à café Poivron
  • 0.5 cuillères à café Sel
  • 0.5 cuillères à soupe Fécule de maïs
  • 50 ml Eau
  • 454 g Viande hachéeOriginal : 1 lb
  • 0.5 cuillères à café Noix de muscade

Les quantités sont affichées dans votre système d'unités préféré ; les conversions sont approximatives et la recette originale est conservée.

Instructions

  1. Râpez un demi-oignon et réservez-le. Émincez le reste des oignons et faites-les revenir dans du beurre à feu doux à moyen jusqu'à ce qu'ils caramélisent.

  2. Dans un saladier, mélangez la viande hachée, l'oignon râpé, le sel, le poivre, la muscade, la fécule de pomme de terre ou de maïs et l'eau.

  3. Façonnez un boudin et découpez-y 6 steaks. Avec un couteau, tracez un léger quadrillage sur chaque steak.

  4. Faites dorer les karbonader des deux côtés dans du beurre à feu vif, puis baissez le feu et poursuivez la cuisson 2 à 3 minutes.

  5. Servez les karbonader et les oignons avec des pommes de terre, des petits pois mijotés et une sauce brune pour le dîner, ou sur une tranche de pain pour le déjeuner ou en en-cas.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles660 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines27 %44 g
  • Glucides10 %16 g
  • Lipides63 %46 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories660 kcal157 kcal
Protéines44 g10,5 g
Glucides16 g3,8 g
Lipides46 g10,9 g

Une portion correspond à environ 421 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée28/100
Qualité de la fiche50/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationNorvégienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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