Détails de la recette

Pancakes à la banane

Pancakes à la banane

Banana Pancakes

Facile

Contient des allergènes

HuevosCereales con gluten(peut contenir)Frutos de cáscara

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
3 (estimé)

Résumé

Dessert - États-Unis

Ingrédients

3 portions
Ajouter à Bring!
  • 2 Œuf (moyenne)
  • 1 Banane (grandes)
  • pincées Poudre à lever
  • 1 cuillère à café Huile végétale
  • Extrait de vanille (crèches)
  • 25 g Noix de pécan
  • 125 g Framboises

Instructions

  1. Dans un bol, écrasez la banane à la fourchette jusqu'à obtenir une purée épaisse. Incorporez les œufs, la levure chimique et la vanille.

  2. Faites chauffer une grande poêle antiadhésive ou une crêpière à feu moyen et graissez-la avec la moitié de l'huile. Avec la moitié de la pâte, versez deux pancakes à la cuillère dans la poêle, faites-les cuire 1 à 2 minutes de chaque côté, puis déposez-les sur une assiette. Recommencez avec le reste de l'huile et de la pâte. Garnissez les pancakes de noix de pécan et de framboises.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles178 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines13 %6 g
  • Glucides34 %16 g
  • Lipides53 %11 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories178 kcal140 kcal
Protéines6 g4,7 g
Glucides16 g12,6 g
Lipides11 g8,7 g

Une portion correspond à environ 127 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée10/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationAméricaine

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenu de tiers lié à ses auteurs. La recette Cocinoa est celle de cette page.

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