Détails de la recette

Tempura de brocoli violet, sauce nuoc cham

Tempura de brocoli violet, sauce nuoc cham

Purple sprouting broccoli tempura with nuoc cham

Facile

Contient des allergènes

Cereales con glutenSésamoPescado

Recette traduite automatiquement avec manual-correction. Elle peut contenir des erreurs ; utilisez le sélecteur de langue de la recette pour lire l'original.

Auteur
TheMealDB
Temps de préparation
Flexible
Portions
2 (estimé)

Résumé

Divers - Viêt Nam

Ingrédients

2 portions
Ajouter à Bring!
  • 100 g Farine de blé
  • 1 cuillère à soupe Graines de sésame
  • 2 cuillères à soupe Sucre
  • Huile végétale (Pour la friture)
  • Citron vert (Jus de 2)
  • 50 g Fécule de maïs
  • 2 cuillères à soupe Sauce de poisson
  • 1 Piments « Birds-eye » (haché)
  • 250 ml Eau gazeuse
  • 200 g Brocoli violet à pousses

Instructions

  1. Pour le nuoc cham, fouettez tous les ingrédients avec 5 cuillères à soupe d'eau chaude dans un petit bol. Réservez pendant que vous préparez la tempura.

  2. Mélangez la fécule de maïs, la farine ordinaire, les graines de sésame (si vous en utilisez) et une grosse pincée de sel. Remplissez une grande poêle profonde d'huile végétale, au tiers de sa hauteur au maximum, et faites-la chauffer à 180 °C, ou jusqu'à ce qu'un dé de pain plongé dedans dore en 20 secondes.

  3. Incorporez rapidement l'eau gazeuse au mélange de farine, sans trop fouetter, puis trempez-y le brocoli à l'aide d'une pince. Plongez-le délicatement dans l'huile chaude et faites-le frire 2 à 3 minutes jusqu'à ce qu'il soit croustillant. Égouttez-le sur du papier absorbant et servez avec la sauce nuoc cham pour tremper.

Plus d’informations

Valeurs nutritionnelles401 kcal par portion

Valeurs nutritionnelles

  • Protéines10 %10 g
  • Glucides83 %84 g
  • Lipides7 %3 g

Le pourcentage indique la part des calories apportée par chaque macronutriment.

NutrimentPar portionPour 100 g
Calories401 kcal112 kcal
Protéines10 g2,8 g
Glucides84 g23,5 g
Lipides3 g0,8 g

Une portion correspond à environ 358 g d'ingrédients crus ; les valeurs pour 100 g sont calculées sur ce poids.

Estimation calculée à partir des ingrédients · Les valeurs peuvent varier selon la méthode de cuisson et la marque du produit.

Indicateurs indicatifsDifficulté, qualité et fiabilité des données

Indicateurs indicatifs

Difficulté estimée20/100
Qualité de la fiche45/100
Fiabilité nutritionnelle
Élevée

Calculés automatiquement à partir des ingrédients, des étapes, du temps et des avis de la communauté. Ce ne sont pas des garanties.

ConservationVietnamienne

Source: TheMealDB · Licence: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Je l’ai cuisiné

Vous l’avez préparée ? Dites-nous comment c’était.

Connectez-vous pour partager votre version

Versions de la communauté

Vous changeriez quelque chose ? Publiez votre version : elle sera liée à cette recette.

Commentaires

Connectez-vous pour laisser un commentaire.

Pas encore de commentaires

Soyez le premier à commenter cette recette.