Dettagli della ricetta

Pannocchie di mais con lime, peperoncino verde e burro al cocco

Pannocchie di mais con lime, peperoncino verde e burro al cocco

Corn on the cob with lime, green chilli and coconut butter

Facile

Contiene allergeni

LecheApio

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
5 (stimato)

Riepilogo

Contorno - Antigua e Barbuda

Ingredienti

5 porzioni
Aggiungi a Bring!
  • 25 g Burro
  • pizzichi Sale
  • pizzichi Pepe nero
  • 1 Peperoncino verde
  • 10 g Coriandolo
  • Lime (Zest e succo di 2)
  • 100 g Cocco essiccato
  • 10 g Prezzemolo
  • 400 ml Latte di cocco
  • 1 l Brodo vegetale
  • 100 g Scalogni
  • 6 Pannocchie di mais

Istruzioni

  1. Porta a ebollizione il brodo in una casseruola grande e profonda. Immergi le pannocchie, lasciale cuocere per circa cinque minuti, poi spegni il fuoco e lascia riposare il mais nel brodo mentre si raffredda.

  2. Metti una padella dal fondo spesso a fuoco vivace e, quando è calda, sistema le pannocchie scolate nella padella e falle dorare per un paio di minuti per lato; probabilmente dovrai cuocerle due o tre alla volta, per non affollare la padella. Metti il latte di cocco, il succo di lime e i peperoncini in un pentolino, sala leggermente e lascia sobbollire. Incorpora il burro, spegni il fuoco e tieni da parte.

  3. Per la guarnizione, tosta le scaglie di cocco in una padella calda e asciutta; il cocco si brucia molto facilmente, quindi mescolale di continuo e non perderle d'occhio. Appena il cocco prende un colore dorato, brunito e tostato, versalo in una ciotola, lascialo raffreddare, poi mescolalo con gli scalogni croccanti e le erbe aromatiche e condisci a piacere.

  4. Per servire, versa con un cucchiaio un po' del composto al latte di cocco su ogni pannocchia, cospargi con il cocco tostato e la scorza di lime grattugiata, e buon appetito.

Altre informazioni

Valori nutrizionali528 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine7 %10 g
  • Carboidrati32 %47 g
  • Grassi61 %39 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie528 kcal107 kcal
Proteine10 g2 g
Carboidrati47 g9,5 g
Grassi39 g7,9 g

Una porzione corrisponde a circa 494 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata28/100
Qualità della scheda40/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

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