
Panino di falafel nella pita con salsa tahina
Falafel Pita Sandwich with Tahini Sauce
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 3 (stimato)
Riepilogo
Vegetariano - Siria
Ingredienti
- 1 Pomodoro
- 2 spicchi Aglio
- 0.25 Cipolle rosse
- 0.25 cucchiaini Paprika
- 60 ml AcquaOriginale: 0.25 tazze
- 2 cucchiai Succo di limone
- 60 ml TahiniOriginale: 0.25 tazze
- 0.5 Cetriolo
- 1 Lattuga
- 1 Cetriolini all’aneto
- 3 cucchiaini Spezia Harissa
- 6 Pane pita
- 12 Falafel
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
Preriscalda il forno a 450 gradi F (230 gradi C). Disponi i falafel su una teglia.
Cuocili nel forno già caldo finché non sono ben caldi, tra 8 e 10 minuti.
Mentre i falafel cuociono, sbatti in una ciotola la tahina, l'acqua, il succo di limone, l'aglio e la paprika.
Taglia circa 1 pollice dalla parte superiore di ogni pita per formare una tasca. Farcisci ogni pita con 2 falafel e parti uguali di lattuga, pomodoro, cetriolo, cetriolino sottaceto e cipolla rossa. Condisci ciascuna con circa 1 cucchiaio di salsa tahina e un po' di harissa.
Altre informazioni
Valori nutrizionali708 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine14 %25 g
- Carboidrati55 %100 g
- Grassi31 %25 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 708 kcal | 180 kcal |
| Proteine | 25 g | 6,3 g |
| Carboidrati | 100 g | 25,4 g |
| Grassi | 25 g | 6,3 g |
Una porzione corrisponde a circa 394 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata30/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Alta
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneMediorientale
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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