
Tajine di pollo con carote e patate dolci
Tajine de Poulet aux Carottes et Patates Douces (Chicken and Sweet Potato Tagine)
Contiene allergeni
Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.
- Autore
- TheMealDB
- Tempo di preparazione
- Flessibile
- Porzioni
- 4 (stimato)
Riepilogo
Pollo - Algeria
Ingredienti
- gocci Olio d'oliva
- 2 Cipolla (tagliata)
- 3 Carota (affettato thily)
- 2 Sedano (tagliata)
- Sale (A te)
- Pepe nero (A te)
- 0.5 confezioni Coriandolo
- 0.5 cucchiaini Paprika
- 0.5 cucchiaini Cumino macinato
- 0.5 confezioni Prezzemolo
- 240 ml Brodo di polloOriginale: 1 tazza
- 4 Sovracosce di pollo
- 0.25 cucchiaini Pepe di Cayenna
- 0.5 cucchiaini Curcuma
- 60 ml UvettaOriginale: 0.25 tazze
- 0.25 cucchiaini Zenzero macinato
- 60 ml Prugne seccheOriginale: 0.25 tazze
- 1 Patate dolci (grande)
Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.
Istruzioni
In una pentola grande mescola le cipolle, il sedano, il coriandolo e il prezzemolo. Aggiungi la curcuma, il cumino, la paprika, lo zenzero, il pepe di Caienna, il sale e il pepe e mescola. Adagia sopra le cosce di pollo. Irrora il pollo con olio d'oliva. Copri la pentola e lascia cuocere a fuoco lento finché il pollo non è tenero, circa 40 minuti.
Metti l'uvetta in una ciotolina e coprila con acqua calda; lasciala in ammollo per 10 minuti. Scolala.
Preriscalda il forno a 400 °F (200 °C).
Trasferisci il pollo con il suo fondo in una tajine o in una pirofila adatta al forno. Aggiungi la patata dolce e le carote. Copri con un coperchio o con un foglio di alluminio.
Cuoci nel forno già caldo finché la patata dolce non è morbida, circa 40 minuti. Aggiungi l'uvetta scolata e le prugne secche. Continua la cottura, sempre coperto, finché l'uvetta e le prugne non sono ben calde, circa 10 minuti.
Altre informazioni
Valori nutrizionali565 kcal a porzione
Valori nutrizionali
- Proteine25 %36 g
- Carboidrati22 %31 g
- Grassi53 %33 g
La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.
| Nutriente | Per porzione | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calorie | 565 kcal | 123 kcal |
| Proteine | 36 g | 7,9 g |
| Carboidrati | 31 g | 6,8 g |
| Grassi | 33 g | 7,2 g |
Una porzione corrisponde a circa 458 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.
Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.
Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati
Indicatori orientativi
- Difficoltà stimata38/100
- Qualità della scheda50/100
- Affidabilità nutrizionale
- Media
Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.
ConservazioneAlgerina
Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Video e link
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