Dettagli della ricetta

Mechado di manzo

Mechado di manzo

Beef Mechado

Media

Contiene allergeni

Cereales con glutenSoja

Informazioni sugli allergeni incomplete: alcuni ingredienti non sono ancora stati verificati. Controlla sempre le etichette prima di cucinare.

Ricetta tradotta automaticamente con manual-correction. Può contenere errori; usa il selettore di lingua della ricetta per leggere l'originale.

Autore
TheMealDB
Tempo di preparazione
Flessibile
Porzioni
4 (stimato)

Riepilogo

Manzo - Filippine

Ingredienti

4 porzioni
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  • 907 g Carne di vitelloOriginale: 2 lb
  • 60 ml Salsa di soiaOriginale: 0.25 tazze
  • 3 cucchiai Olio d'oliva
  • 1 Cipolla (a fette)
  • 3 spicchi Aglio
  • 1 Patata (grande)
  • 1 fetta Limone
  • Sale (q.b.)
  • 0.5 cucchiaini Pepe nero
  • 227 g Passata di pomodoroOriginale: 8 oz
  • 240 ml AcquaOriginale: 1 tazza
  • 2 Foglia di alloro

Le quantità sono mostrate nel tuo sistema di unità preferito; le conversioni sono approssimative e la ricetta originale viene conservata.

Istruzioni

  1. Fare la marinata di manzo tenerloin combinando salsa di soia, aceto, zenzero, aglio, olio di sesamo, olio d'oliva, zucchero, sale e pepe nero macinato in una grande ciotola. Mescolare bene.

  2. Aggiungere il tenerloin di manzo cubato alla ciotola con la marinata di manzo tenerloina. Caldamente gettare il manzo. Lascia stare per 1 ora.

  3. Utilizzando uno spiedino di metallo o di bambù, assemblare il kebob di manzo facendo schewering le verdure e tenerloin di manzo marinato.

  4. Riscaldare la griglia e iniziare a grigliare i kebobs di manzo per 3 minuti per lato. Questo vi darà un manzo medio che è succoso e tenero all'interno. Aggiungete più tempo se volete il vostro manzo ben fatto, ma sarà meno tenero.

  5. Trasferimento a una piastra di servizio. Servire con riso zafferano.

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Altre informazioni

Valori nutrizionali698 kcal a porzione

Valori nutrizionali

  • Proteine29 %50 g
  • Carboidrati16 %27 g
  • Grassi56 %43 g

La percentuale indica quanta parte delle calorie apporta ciascun macronutriente.

NutrientePer porzionePer 100 g
Calorie698 kcal139 kcal
Proteine50 g10 g
Carboidrati27 g5,4 g
Grassi43 g8,6 g

Una porzione corrisponde a circa 502 g di ingredienti crudi; i valori per 100 g sono calcolati su questo peso.

Stima calcolata dagli ingredienti · I valori possono variare in base al metodo di cottura e alla marca del prodotto.

Indicatori orientativiDifficoltà, qualità e affidabilità dei dati

Indicatori orientativi

Difficoltà stimata41/100
Qualità della scheda50/100
Affidabilità nutrizionale
Alta

Calcolati automaticamente da ingredienti, passaggi, tempo e opinioni della community. Non sono una garanzia.

ConservazioneFilippina

Fonte: TheMealDB · Licenza: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contenuti di terzi collegati ai loro autori. La ricetta Cocinoa è quella di questa pagina.

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