Detalle de la receta

Curry de alubias blancas

Curry de alubias blancas

Kidney Bean Curry

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
2 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas20 %21 g
  • Carbohidratos60 %63 g
  • Grasas19 %9 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías394 kcal81 kcal
Proteínas21 g4,3 g
Carbohidratos63 g12,9 g
Grasas9 g1,8 g

Una ración son unos 489 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada23/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Media

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Cocina: IndiaSe conserva 3 días en la neveraSe puede congelarApta para cocinar en cantidad

Estimación orientativa según el tipo de plato; comprueba siempre el estado del alimento.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Vegetariano - India

Ingredientes

  • 1 Cebolla (finely chopped)
  • 2 dientes Ajo (chopped)
  • 1 cucharada Aceite vegetal
  • 1 Jengibre (part)
  • 1 paquete Cilantro
  • 1 cucharadita Pimentón
  • 1 cucharadita Comino
  • Arroz basmati (to serve)
  • 2 cucharaditas Garam Masala
  • 400 g Alubias rojas
  • 400 g Tomates troceados

Instrucciones

  1. Calienta el aceite en una sartén grande a fuego medio-bajo. Añade la cebolla y una pizca de sal y cocina a fuego lento, removiendo de vez en cuando, hasta que se ablande y empiece a dorarse. Añade el ajo, el jengibre y los tallos de cilantro y cocina durante 2 minutos más, hasta que desprendan aroma.

  2. Añade las especias a la sartén y cocina durante 1 minuto más; para entonces, todo debería desprender un aroma intenso. Incorpora los tomates troceados y las alubias rojas con su agua, y lleva a ebullición.

  3. Baja el fuego y deja cocer a fuego lento durante 15 minutos hasta que el curry adquiera una consistencia espesa. Sazona al gusto y sírvelo con arroz basmati y hojas de cilantro.

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