
Pollo a la pepitoria
Pollo en pepitoria
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 7 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas26 %41 g
- Carbohidratos8 %13 g
- Grasas66 %47 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 680 kcal | 177 kcal |
| Proteínas | 41 g | 10,7 g |
| Carbohidratos | 13 g | 3,4 g |
| Grasas | 47 g | 12,2 g |
Una ración son unos 384 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada38/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Pollo - España
Ingredientes
- 2 Huevo
- 2 cucharadas Almendras
- 1 Cebolla (chopped)
- 1 Zanahoria (chopped)
- 1 Apio (chopped)
- 4 cucharadas Aceite de oliva virgen extra
- 6 Dente de ajo
- 2 Hoja de laurel
- 2 cucharadas Perejil (chopped)
- 350 ml Caldo de pollo
- 1 Ramita de canela
- pizcas Azafrán
- 8 Contramuslos de pollo
- pizcas Clavo
- 250 ml Jerez seco
- 30 g Pan duro
Instrucciones
Pon el azafrán en un cuenco pequeño con 75 ml de agua recién hervida. Remueve y reserva. Calienta 2 cucharadas de aceite en una cazuela ancha y poco profunda. Sofríe el ajo hasta que adquiera un color dorado pálido; a continuación, añade las almendras peladas y el pan, y sigue sofretiendo hasta que todo esté dorado. Viértelo todo en un robot de cocina con un poco de sal, pimienta y perejil, y tritura bien.
Calienta otras 2 cucharadas de aceite en la cacerola y dora el pollo por todos los lados, sazonándolo mientras se cocina. Ponlo en un bol y resérvalo.
Retira toda la grasa del pollo de la cacerola, dejando solo unas 2 cucharadas, y rehoga la cebolla, la zanahoria y el apio hasta que se doren. Añade el jerez, removiendo para desprender los trocitos dorados que se hayan pegado a la sartén. Vierte el caldo y el azafrán (con su agua), lleva a ebullición y, a continuación, baja el fuego para que hierva a fuego lento. Añade las especias y las hojas de laurel, y vuelve a poner el pollo en la sartén junto con los jugos que haya soltado. Sazona y cocina el pollo a fuego lento durante unos 40 minutos con la tapa puesta.
Vuelve a pasar el pollo a un bol, dejando la salsa en la sartén, y cúbrelo con papel de aluminio para mantenerlo caliente. Separa las yemas de las claras y pica las claras en trozos grandes. Tritura las yemas en un bol pequeño e incorpora poco a poco un par de cucharadas de la salsa. Lleva a ebullición el resto de la salsa para que se reduzca un poco (debe quedar lo justo para cubrir el pollo) y, a continuación, baja el fuego. Retira la hoja de laurel y la rama de canela. Añade las yemas de huevo y cocina durante unos minutos hasta que la mezcla se haya espesado. Incorpora la mezcla de almendras que preparaste antes (esto también espesará la salsa). Vuelve a poner el pollo en la sartén y caliéntalo durante unos 3 minutos, rociándolo con la salsa. Sazona al gusto.
Espolvorea el perejil extra, los trocitos de almendra y las claras de huevo picadas (si vas a utilizarlas). Si lo prefieres, puedes servirlo directamente en la fuente acompañado de un poco de arroz.
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