
Tortilla de bacalao salado
Salt cod tortilla
Contiene alérgenos
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 3 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas45 %82 g
- Carbohidratos13 %24 g
- Grasas41 %33 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 741 kcal | 183 kcal |
| Proteínas | 82 g | 20,2 g |
| Carbohidratos | 24 g | 5,9 g |
| Grasas | 33 g | 8,1 g |
Una ración son unos 406 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada13/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Pescado y marisco - España
Ingredientes
- 8 Huevo
- 4 cucharadas Aceite de oliva
- 1 Cebolla (Large Chopped)
- 2 dientes Ajo (chopped)
- 2 cucharadas Perejil (1/2)
- 300 g Bacalao salado
- 300 g Patatas «Jersey Royal»
Instrucciones
Calienta la mitad del aceite en una sartén y rehoga la cebolla a fuego medio hasta que esté blanda y adquiera un tono dorado pálido; esto tardará unos 8 minutos. Retírala de la sartén, resérvala y añade las patatas a la sartén. Cocínalas hasta que estén tiernas, pero sin deshacerse, dándoles la vuelta con cuidado de vez en cuando. Tapa la sartén de vez en cuando para que las rodajas se cocinen bien por dentro. Vuelve a añadir la cebolla a la sartén junto con el ajo y cocina durante otros 4 minutos. Viértelo todo en un bol con los huevos, el perejil y un poco de sal y pimienta, y mézclalo bien. Déjalo reposar durante media hora.
Mientras tanto, pon el bacalao en una cacerola y cúbrelo con agua. Llévalo a ebullición a fuego lento. Retíralo del fuego, tápalo y déjalo reposar durante 10 minutos. Escúrrelo, déjalo enfriar y quítale la piel y las espinas. Desmenúzalo en trozos grandes y añádelo a la mezcla de patatas y huevos.
Calienta el resto del aceite en una sartén antiadherente. Vierte la mezcla de la tortilla y cocina a fuego medio-bajo hasta que empiece a cuajar y se despegue de los bordes de la sartén. Quizá tengas que taparla para ayudar a que el centro cuaje. Ten cuidado de no cocinarla en exceso. Introduce una espátula por debajo de la tortilla de vez en cuando para asegurarte de que no se pegue. Desliza la tortilla hacia un plato, coloca la sartén encima y dale la vuelta para que quede en la sartén, con la parte sin cocinar hacia abajo. Cocínala a fuego lento hasta que se dore, o ásala hasta que esté cuajada. Déjala enfriar un poco antes de servirla.
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