
Chucrut de remolacha y col lombarda
Beetroot & red cabbage sauerkraut
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 2 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas14 %7 g
- Carbohidratos81 %40 g
- Grasas5 %1 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 176 kcal | 38 kcal |
| Proteínas | 7 g | 1,5 g |
| Carbohidratos | 40 g | 8,6 g |
| Grasas | 1 g | 0,2 g |
Una ración son unos 465 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada18/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Vegetariano - Polonia
Ingredientes
- 1 Cebolla (small)
- 1 cucharadita Sal marina
- 320 g Remolacha
- 450 g Col lombarda
- 2 cucharaditas Semilla de alcaravea
Instrucciones
Echa todos los ingredientes en un bol grande, añade 1-1½ cucharaditas de pimienta negra recién molida y, a continuación, amásalo todo con las manos durante 5 minutos. Quizás te convenga ponerte guantes para evitar que el jugo de la remolacha te manche la piel.
Presiona las verduras en el bol con las manos y, a continuación, cubre la superficie y los laterales del bol con una lámina grande de film transparente compostable o con algo reutilizable, como un envoltorio de cera de abeja. Ahora coloca otro bol de tamaño similar encima. Presiona con fuerza y añade algo pesado (los paquetes de arroz o las latas funcionan bien) para hacer peso, de modo que los jugos suban y cubran la superficie. Vuelve a tapar.
Déjalo fermentar a temperatura ambiente durante al menos cinco días, pero para obtener el máximo sabor, déjalo entre una y cinco semanas (hasta que las burbujas desaparezcan).
Comprueba el chucrut. Al cabo de unos días, verás que se han formado burbujas durante la fermentación. Remuévelo, vuelva a taparlo y coloque peso encima como antes. El repollo se volverá cada vez más ácido cuanto más tiempo fermente, así que pruébalo de vez en cuando. Cuando te guste el sabor, pásalo a tarros esterilizados y guárdalo en el frigorífico. Se conservará en el frigorífico hasta seis meses.
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