
Zanahorias argelinas
Algerian Carrots
Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.
Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.
- Autor
- TheMealDB
- Tiempo de preparación
- Flexible
- Raciones
- 3 (estimado)
Información nutricional
- Proteínas3 %3 g
- Carbohidratos36 %31 g
- Grasas60 %23 g
El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.
| Nutriente | Por ración | Por 100 g |
|---|---|---|
| Calorías | 331 kcal | 80 kcal |
| Proteínas | 3 g | 0,7 g |
| Carbohidratos | 31 g | 7,5 g |
| Grasas | 23 g | 5,6 g |
Una ración son unos 413 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.
Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.
Indicadores orientativos
- Dificultad estimada23/100
- Calidad de la ficha50/100
- Fiabilidad nutricional
- Alta
Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.
Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resumen
Guarnición - Argelia
Ingredientes
- 5 cucharadas Aceite de oliva
- 3 dientes Ajo (Crushed)
- 907 g ZanahoriaOriginal: 2 lb
- 1 cucharadita Sal
- 0.5 cucharaditas Pimienta negra
- 240 ml Agua (1/2)Original: 1 taza
- 0.5 cucharaditas Comino molido
- 0.5 cucharaditas Tomillo
- 1 Hoja de laurel
- 1 cucharadita Zumo de limón
- 0.5 cucharaditas Canela
Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.
Instrucciones
Coloca una rejilla para cocinar al vapor en una cacerola y llénala con 1 1/2 tazas de agua, o hasta justo por debajo del fondo de la rejilla. Tapa la cacerola y lleva el agua a ebullición a fuego fuerte. Añade las zanahorias cortadas en rodajas, reduce el fuego a medio y vuelve a tapar la cacerola. Cuécelas al vapor hasta que estén tiernas, pero sin que se deshagan, entre 4 y 6 minutos, dependiendo del grosor de las rodajas. Reserva 1/2 taza del líquido de cocción.
Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Baja el fuego al mínimo e incorpora la sal, la pimienta, la canela, el comino, el ajo y el tomillo. Cocina las especias y el ajo, removiendo con frecuencia, hasta que desprendan aroma, unos 10 minutos. Añade la 1/2 taza de líquido de cocción reservado y la hoja de laurel, tapa la sartén y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos.
Incorpora las zanahorias, removiendo bien para que se impregnen de la mezcla de especias, y cocina hasta que se calienten por completo, unos 2 o 3 minutos. Rocía con zumo de limón y retira la hoja de laurel antes de servir.
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