Detalle de la receta

Zanahorias argelinas

Zanahorias argelinas

Algerian Carrots

Fácil

Información de alérgenos incompleta: algunos ingredientes aún no se han revisado. Comprueba siempre el etiquetado antes de cocinar.

Receta traducida automáticamente con DeepL. Puede contener errores; usa el selector de idioma de la receta para leer el original.

Tiempo de preparación
Flexible
Raciones
3 (estimado)

Información nutricional

  • Proteínas3 %3 g
  • Carbohidratos36 %31 g
  • Grasas60 %23 g

El porcentaje indica qué parte de las calorías aporta cada macronutriente.

NutrientePor raciónPor 100 g
Calorías331 kcal80 kcal
Proteínas3 g0,7 g
Carbohidratos31 g7,5 g
Grasas23 g5,6 g

Una ración son unos 413 g de ingredientes en crudo; los valores por 100 g se calculan sobre ese peso.

Estimación calculada a partir de los ingredientes · Los valores pueden variar según el método de cocción y la marca del producto.

Indicadores orientativos

Dificultad estimada23/100
Calidad de la ficha50/100
Fiabilidad nutricional
Alta

Calculados automáticamente con los ingredientes, los pasos, el tiempo y la opinión de la comunidad. No son una garantía.

Fuente: TheMealDB · Licencia: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resumen

Guarnición - Argelia

Ingredientes

  • 5 cucharadas Aceite de oliva
  • 3 dientes Ajo (Crushed)
  • 907 g ZanahoriaOriginal: 2 lb
  • 1 cucharadita Sal
  • 0.5 cucharaditas Pimienta negra
  • 240 ml Agua (1/2)Original: 1 taza
  • 0.5 cucharaditas Comino molido
  • 0.5 cucharaditas Tomillo
  • 1 Hoja de laurel
  • 1 cucharadita Zumo de limón
  • 0.5 cucharaditas Canela

Las cantidades se muestran en tu sistema de unidades preferido; las conversiones son aproximadas y la receta original se conserva.

Instrucciones

  1. Coloca una rejilla para cocinar al vapor en una cacerola y llénala con 1 1/2 tazas de agua, o hasta justo por debajo del fondo de la rejilla. Tapa la cacerola y lleva el agua a ebullición a fuego fuerte. Añade las zanahorias cortadas en rodajas, reduce el fuego a medio y vuelve a tapar la cacerola. Cuécelas al vapor hasta que estén tiernas, pero sin que se deshagan, entre 4 y 6 minutos, dependiendo del grosor de las rodajas. Reserva 1/2 taza del líquido de cocción.

  2. Calienta el aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Baja el fuego al mínimo e incorpora la sal, la pimienta, la canela, el comino, el ajo y el tomillo. Cocina las especias y el ajo, removiendo con frecuencia, hasta que desprendan aroma, unos 10 minutos. Añade la 1/2 taza de líquido de cocción reservado y la hoja de laurel, tapa la sartén y deja cocer a fuego lento durante 20 minutos.

  3. Incorpora las zanahorias, removiendo bien para que se impregnen de la mezcla de especias, y cocina hasta que se calienten por completo, unos 2 o 3 minutos. Rocía con zumo de limón y retira la hoja de laurel antes de servir.

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