
Bolani farcit de patata
Bolani with Potato Filling
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Guarnició - Afganistan
Ingredients
- 450 g Farina de blat
- 900 g Patata
- 3 culleradetes Sal
- 1 culleradeta Pebre negre
- Oli vegetal (Per fregir)
- 225 ml Aigua
- 50 g Cebes tendres
Instruccions
Posa la farina i una culleradeta de sal en un bol. Ves afegint-hi a poc a poc l'aigua necessària. Barreja fins a obtenir una massa ferma.
Posa la massa sobre una superfície de treball neta i pasta-la durant uns 5-10 minuts, fins que quedi elàstica, fina i brillant. Forma una bola amb la massa, cobreix-la amb un drap humit i deixa-la reposar almenys mitja hora.
Pela i renta les patates i bull-les en aigua amb sal fins que siguin tendres. Escorre-les i fes-ne un puré ben fi. Afegeix-hi les cebes tendres, la sal i el pebre negre.
Divideix la massa en 3 o 4 boles. Estira cada bola tan fina com puguis sobre una superfície lleugerament enfarinada (el gruix no ha de superar 1,5 mm; si la massa queda massa gruixuda, els bolani quedaran durs).
Agafa un tallapastes rodó de 13-15 cm (jo acostumo a fer servir la tapa d'una paella o d'una olla) i talla tants cercles com puguis. Unta cada cercle amb 1-2 cullerades del puré de patata. Humiteja les vores de la massa, doblega el cercle per la meitat i segella bé les vores.
Cal deixar reposar els bolani sobre una superfície lleugerament enfarinada fins que estiguin a punt per fregir. Escalfa prou oli vegetal en una paella i fregeix un o dos bolani alhora, daurant-los per les dues bandes.
Assegura't de mantenir calents els bolani fregits fins que estiguin tots a punt, i serveix-los immediatament.
Més informació
Informació nutricional588 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes12 %17 g
- Carbohidrats87 %126 g
- Greixos2 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 588 kcal | 143 kcal |
| Proteïnes | 17 g | 4,1 g |
| Carbohidrats | 126 g | 30,7 g |
| Greixos | 1 g | 0,2 g |
Una ració són uns 411 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada39/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Estofat de cargol de mar
Conch Stew

Recepta de moussaka de patata
Potato Moussaka Recipe

Patates farcides a l'estil colombià
Colombian Style Stuffed Potatoes

Pollastre a la xinesa amb taronja
Chinese Orange Chicken

Anticuchos
255 min
Pollastre fregit coreà
Pollo frito coreano
71 min