Detall de la recepta

Bolani farcit de patata

Bolani farcit de patata

Bolani with Potato Filling

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Guarnició - Afganistan

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 450 g Farina de blat
  • 900 g Patata
  • 3 culleradetes Sal
  • 1 culleradeta Pebre negre
  • Oli vegetal (Per fregir)
  • 225 ml Aigua
  • 50 g Cebes tendres

Instruccions

  1. Posa la farina i una culleradeta de sal en un bol. Ves afegint-hi a poc a poc l'aigua necessària. Barreja fins a obtenir una massa ferma.

  2. Posa la massa sobre una superfície de treball neta i pasta-la durant uns 5-10 minuts, fins que quedi elàstica, fina i brillant. Forma una bola amb la massa, cobreix-la amb un drap humit i deixa-la reposar almenys mitja hora.

  3. Pela i renta les patates i bull-les en aigua amb sal fins que siguin tendres. Escorre-les i fes-ne un puré ben fi. Afegeix-hi les cebes tendres, la sal i el pebre negre.

  4. Divideix la massa en 3 o 4 boles. Estira cada bola tan fina com puguis sobre una superfície lleugerament enfarinada (el gruix no ha de superar 1,5 mm; si la massa queda massa gruixuda, els bolani quedaran durs).

  5. Agafa un tallapastes rodó de 13-15 cm (jo acostumo a fer servir la tapa d'una paella o d'una olla) i talla tants cercles com puguis. Unta cada cercle amb 1-2 cullerades del puré de patata. Humiteja les vores de la massa, doblega el cercle per la meitat i segella bé les vores.

  6. Cal deixar reposar els bolani sobre una superfície lleugerament enfarinada fins que estiguin a punt per fregir. Escalfa prou oli vegetal en una paella i fregeix un o dos bolani alhora, daurant-los per les dues bandes.

  7. Assegura't de mantenir calents els bolani fregits fins que estiguin tots a punt, i serveix-los immediatament.

Més informació

Informació nutricional588 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes12 %17 g
  • Carbohidrats87 %126 g
  • Greixos2 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories588 kcal143 kcal
Proteïnes17 g4,1 g
Carbohidrats126 g30,7 g
Greixos1 g0,2 g

Una ració són uns 411 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada39/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.