
Patates per a l'esmorzar
Breakfast Potatoes
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Esmorzar - Canadà
Ingredients
- 1 cullerada Oli d'oliva
- pessics Pebrot
- 3 Patata (Mitjà)
- pessics Sal
- Gra d'all (Mínted)
- Julivert (per decorar)
- 1 cullerada Xarop d'auró
- 2 Cansalada (bandes)
- Pebre de Jamaica (Per tu)
Instruccions
Abans de res, congela les llesques de bacó; així, quan estiguis a punt per preparar-les, et serà molt més fàcil tallar-les!
Renta les patates i talla-les a daus mitjans. Per evitar que s'oxidin, posa les patates ja tallades en un bol ple d'aigua.
Mentrestant, escalfa 1-2 cullerades d'oli en una paella gran a foc mitjà-alt. Inclina la paella perquè l'oli es reparteixi uniformement.
Quan l'oli sigui calent, escorre les patates i afegeix-les a la paella. Condimenta-les amb sal, pebre i Old Bay al gust.
Cou-les durant 10 minuts, remenant les patates sovint, fins que es daurin. Si cal, afegeix-hi una cullerada més d'oli.
Pica el bacó i afegeix-lo a les patates. El bacó començarà a desfer-se i el greix continuarà coent les patates. Remena-les una mica! El bacó trigarà entre 5 i 6 minuts a quedar cruixent.
Un cop el bacó sigui cuit, abaixa el foc a mitjà-baix, afegeix-hi l'all picat i remena. Torna a condimentar-ho. Afegeix-hi julivert sec o fresc. Ajusta el foc segons calgui.
Deixa que l'all es cogui fins que desprengui aroma, aproximadament un minut.
Just abans de servir, ruixa-ho amb xarop d'auró i remena. Deixa-ho coure un minut més perquè les patates quedin com caramel·litzades.
Serveix-les en un bol calent amb un ou ferrat!
Més informació
Informació nutricional311 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes10 %8 g
- Carbohidrats65 %52 g
- Greixos25 %9 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 311 kcal | 104 kcal |
| Proteïnes | 8 g | 2,7 g |
| Carbohidrats | 52 g | 17,4 g |
| Greixos | 9 g | 3 g |
Una ració són uns 299 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada43/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióCanadenca
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





