
Col amb carn picada
Cabbage with Ground Beef
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Vedella - Bulgària
Ingredients
- 2 cullerades Oli d'oliva
- 1 Ceba (petit)
- 2 grans All
- 2 Pastanaga (mitja)
- 0.5 cullerades Sal
- 0.5 cullerades Pebre negre
- 0.5 Col
- 1 cullerada Puré de tomàquet
- 1 Pebrot vermell (mitja)
- 240 ml AiguaOriginal: 1 tassa
- 0.25 culleradetes Comí mòlt
- 454 g Carn picada de vedellaOriginal: 1 lb
- 2 cullerades Julivert (tallat)
- 1 culleradeta Vinagre de sidra de poma
- 1 culleradeta Pebre vermell fumat
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Escalfa una paella gran o una cassola a foc mitjà als fogons. Afegeix-hi l'oli d'oliva.
Cou la carn: afegeix la carn picada a la paella. Fes servir un aixafapatates o una cullera de fusta per desfer-la en trossos petits. Cou-la durant 3-4 minuts, fins que es dauri.
Afegeix les verdures i els condiments: incorpora-hi la ceba, les pastanagues, el pebrot vermell, l'all i la pasta de tomàquet. Condimenta-ho amb sal, pebre negre, pebre vermell fumat, comí mòlt i barreja d'herbes italianes (si en fas servir). Cou-ho durant 2-3 minuts, remenant sovint.
Afegeix la col i el líquid: afegeix-hi la col trossejada, el vinagre de sidra de poma o el suc de llimona (si en fas servir) i l'aigua. Remena bé per barrejar-ho tot. Abaixa el foc a mitjà-baix, tapa la cassola i cou-ho durant 30 minuts. Remena de tant en tant perquè la col no s'enganxi al fons de la cassola.
Comprova si és al punt: destapa la cassola i comprova la textura de la col. Si cal, apuja el foc a mitjà-alt i cou-ho 5-7 minuts més per evaporar l'excés de líquid i acabar la cocció.
Guarneix i serveix: empolvora-ho amb julivert picat o herbes fresques abans de servir.
Més informació
Informació nutricional392 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes25 %25 g
- Carbohidrats20 %20 g
- Greixos55 %24 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 392 kcal | 85 kcal |
| Proteïnes | 25 g | 5,4 g |
| Carbohidrats | 20 g | 4,3 g |
| Greixos | 24 g | 5,2 g |
Una ració són uns 463 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada40/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Pide turc
Pide turco
142 min
Chili con carne
83 min
Köfte a la graella
Köfte a la parrilla
75 min
Bœuf bourguignon
Boeuf bourguignon
208 min
Mandonguilles amb salsa
Albóndigas en salsa
75 min
Albergínia rostida amb tahini, pinyons i llenties
Roasted Eggplant With Tahini, Pine Nuts, and Lentils