
Cacio e pepe
Conté al·lèrgens
- Autor
- Equipo Cocinoa
- Temps de preparació
- 31 min
- Racions
- 4
Resum
El clàssic romà de només tres ingredients: pasta, pecorino i pebre negre, units amb l'aigua de cocció en una crema llisa i picant. T'expliquem el truc perquè el formatge no faci grumolls.
Ingredients
- Sal (poca, per a l'aigua de cocció)
- 2 culleradetes Pebre negre (en gra)
- 360 g Espaguetis (gruixuts, o tonnarelli)
- 160 g Pecorino (romano, ratllat molt fi)
Instruccions
Treu el pecorino de la nevera amb antelació i ratlla'l molt fi, amb un ratllador de forats petits. Aixafa el pebre al morter, que quedi gruixut i irregular.
5 min
Posa a bullir uns 2 litres d'aigua en una olla ampla amb molt poca sal. Bull la pasta dos minuts menys del que indica el paquet.
18 min
Mentre es cou, torra el pebre en una paella ampla sense greix, a foc mitjà-baix, fins que faci olor. Afegeix-hi un cullerot d'aigua de cocció i deixa que bulli suaument: serà la base de la salsa.
2 min
Prepara la crema: posa el pecorino en un bol, afegeix-hi 3 o 4 cullerades d'aigua de cocció que hagis deixat entebeir un minut i barreja amb una forquilla fins a obtenir una pasta llisa i espessa, com una pomada.
2 min
Passa la pasta a la paella del pebre amb unes pinces i una mica més d'aigua. Acaba de coure-la a foc mitjà, remenant, fins que sigui al dente i el líquid s'hagi reduït i espessit amb el midó.
2 min
Retira la paella del foc i espera mig minut. Afegeix-hi la crema de pecorino i remena la pasta amb energia, saltejant-la amb les pinces i afegint-hi rajolins d'aigua, fins que la salsa quedi cremosa i brillant, sense grumolls. Serveix de seguida en plats calents amb una mica més de pecorino i pebre.
2 min
Observacions
Cacio vol dir formatge en la parla de Roma i del Laci, i aquí és sempre pecorino romano, d'ovella, curat i salat. Amb tan pocs ingredients, l'error típic són els grumolls: les proteïnes del pecorino es contrauen per sobre d'uns 65 °C, deixen anar el greix i formen fils enganxosos. Per evitar-ho hi ha tres claus: ratllar-lo molt fi i a temperatura ambient, convertir-lo abans en una crema amb aigua de cocció tèbia (no bullent) i afegir-lo fora del foc, amb la paella reposada mig minut. El midó també hi ajuda, per això la pasta es cou en poca aigua. Si la crema es talla, afegeix-hi una cullerada d'aigua freda i remena amb força: de vegades es recupera. Alguns cuiners posen una nou de mantega o un raig d'oli a la paella com a assegurança; no és el tradicional, però funciona. La pasta típica són els tonnarelli, tot i que els espaguetis gruixuts o els bucatini hi van molt bé. El pecorino és molt salat, així que posa poca sal a l'aigua. Porta quall animal: per a una versió vegetariana, fes servir un formatge d'ovella curat amb quall vegetal. Es menja al moment: escalfada perd la crema.
Més informació
Informació nutricional494 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes22 %26 g
- Carbohidrats58 %69 g
- Greixos21 %11 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 494 kcal | 377 kcal |
| Proteïnes | 26 g | 19,8 g |
| Carbohidrats | 69 g | 52,7 g |
| Greixos | 11 g | 8,4 g |
Una ració són uns 131 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada18/100
- Qualitat de la fitxa60/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióItaliana
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Receptes de temporada, cada divendres
Un correu a la setmana (en castellà) amb el que és de temporada, el repte del mes i tres receptes per provar. No cal compte.
Et demanarem que ho confirmis per correu, i et pots donar de baixa amb un clic. Privacitat
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Espaguetis a la carbonara
20 min
Pasta amb llimona
Pasta al limón
23 min
Cuixes de pollastre cruixents a la fregidora d'aire
Muslos de pollo crujientes en freidora de aire
62 min
Patates a grills a la fregidora d'aire
Patatas gajo en freidora de aire
65 min
Cols de Brussel·les cruixents a la fregidora d'aire
Coles de Bruselas crujientes en freidora de aire
27 min
Ales de pollastre a la fregidora d'aire
Alitas de pollo en freidora de aire
40 min