Detall de la recepta

Cassola d'enchiladas de pollastre

Cassola d'enchiladas de pollastre

Chicken Enchilada Casserole

Fàcil

Conté al·lèrgens

Cereales con gluten(pot contenir)Leche

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Pollastre - Mèxic

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 Pit de pollastre
  • 397 g Salsa per a enchiladas (pot)Original: 14 oz
  • 6 tortillas de blat de moro
  • 720 ml Formatge Monterey JackOriginal: 3 tasses

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Talla cada pit de pollastre en uns 3 trossos, perquè es cogui més de pressa, i posa'ls en una cassola petita. Aboca-hi la salsa d'enchilada per sobre i cou-ho tapat a foc baix o mitjà fins que el pollastre sigui ben cuit, uns 20 minuts. No cal afegir-hi aigua, ja que el pollastre es coura a la salsa d'enchilada. Remena de tant en tant perquè no s'enganxi al fons.

  2. Treu el pollastre de l'olla i esfila'l amb dues forquilles.

  3. Preescalfa el forn a 375 °F.

  4. Comença a muntar la cassola per capes. Comença abocant aproximadament ¼ de tassa de la salsa d'enchilada sobrant al fons d'una plata per al forn. Jo vaig fer servir una plata de forn més allargada, per poder-hi col·locar 2 tortilles de blat de moro d'amplada. Col·loca 2 tortilles al fons i cobreix-les amb ⅓ del pollastre i ⅓ de la salsa restant. Escampa-hi ⅓ del formatge i repeteix l'operació començant amb 2 tortilles més, després el pollastre, la salsa i el formatge. Repeteix l'operació amb l'última capa amb els ingredients que queden: tortilles, pollastre, salsa i formatge.

  5. Enforna-ho sense tapar entre 20 i 30 minuts, fins que bombollegi i el formatge s'hagi fos i comenci a daurar-se per sobre.

  6. Serveix-ho calent.

Més informació

Informació nutricional710 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes42 %73 g
  • Carbohidrats1 %1 g
  • Greixos58 %45 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories710 kcal227 kcal
Proteïnes73 g23,3 g
Carbohidrats1 g0,3 g
Greixos45 g14,4 g

Una ració són uns 313 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada13/100
Qualitat de la fitxa40/100
Fiabilitat nutricional
Baixa

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: MexicanaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.