Estil jamaicanès de blat de moro i Cabalatge

Name: Estil jamaicanès de blat de moro i Cabalatge
Yield: 4
Cuisine: Jamaicana
Ingredients: 1 cullerada Oli de Olive; 1 Ceba; 2 grans All; Pebre; Surt; 2 Petits tomàquets; 0,5 Cabage; 2 branquetes Farigola; 1 Pebre verd; 1 cullerada TomàquetKetchup; 12 oz Beef Blat

Corned Beef and Cabbage – Jamaican Style

Fácil

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 4 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes23 %16 g
Carbohidrats27 %19 g
Greixos51 %16 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	280 kcal	69 kcal
Proteïnes	16 g	4 g
Carbohidrats	19 g	4,7 g
Greixos	16 g	4 g

Una ració són uns 403 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Jamaicana

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Vedella - Jamaica

Ingredients

1 cullerada Oli de Olive
1 Ceba (chopped)
2 grans All (minced)
Pebre (To taste)
Surt (To taste)
2 Petits tomàquets (chopped)
0.5 Cabage
2 branquetes Farigola
1 Pebre verd (chopped)
1 cullerada TomàquetKetchup
340 g Beef BlatOriginal: 12 oz

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

L'oli d'oliva en una habilitat o en holandès per sobre de la calor mitjana. Afegeix un pebre verd i un sauté per uns 3-5 minuts.
Afegeix all i remeneu-vos un minut.
Afegeix cola triturada i remenada. Cuinar per uns 3-5 minuts, agitant sovint fins a suavitzar-se.
Afegeix carn de blat de moro, tomàquets Roma, i el teu jo i l'aroma. Afegeix una salsa d'embals i un whisky i un cop de puny. Redueix la calor i cuinar en el medi durant uns 3-5 minuts, fins que la vedella calenta s'escalfa. Elimina de la calor.
Serviu amb arròs blanc, pa o pel seu compte.