Recipe de pollastre jamaican

Name: Recipe de pollastre jamaican
Yield: 4
Cuisine: Jamaicana
Ingredients: 3 cullerades Oli de Olive; 1 Ceba; 4 grans All; Pebre; Surt; 0,25 tasses Aigua; 3 branquetes Farigola; 0,5 Pebre verd; 2 lb Trous de pollastre; 3 Onions de primavera; 1 Whisky Bonnet; 2 cullerades Curri en pols; 1 Ruset Patata; 1 culleradeta Totes les estacions

Jamaican Curry Chicken Recipe

Media

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 4 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes23 %41 g
Carbohidrats15 %27 g
Greixos61 %48 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	708 kcal	162 kcal
Proteïnes	41 g	9,4 g
Carbohidrats	27 g	6,2 g
Greixos	48 g	11 g

Una ració són uns 438 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada53/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: JamaicanaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Pollastre - Jamaica

Ingredients

3 cullerades Oli de Olive
1 Ceba (chopped)
4 grans All (Chopped)
Pebre (To taste)
Surt (To taste)
60 ml AiguaOriginal: 0.25 tasses
3 branquetes Farigola
0.5 Pebre verd
907 g Trous de pollastreOriginal: 2 lb
3 Onions de primavera (chopped)
1 Whisky Bonnet (chopped)
2 cullerades Curri en pols (1/2)
1 Ruset Patata (large)
1 culleradeta Totes les estacions

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Equip
Oven DutchName
Instruccions
Afegeix cuixes de pollastre, a totapurposa la temporada, una cullera de pols de curri, onion, ceba verda, pebre verd, coàguls d'all, pebre de color negre (si l'ús), i el teu me a un gran bol i combinar, assegurant-se que totes les peces de pollastre estan cobertes per la temporada. Coberta i refrició per almenys una hora o fins a la nit.
Un d'ells es fa marinant-se, eliminar cebes, pebre i coques d'all de pollastre i deixar de banda.
Heat oli d'oliva en una gran olla de sota pesat sobre la calor mitjana. Afegeix pols de curri restant i remenar, cuinant uns 20-30 segons. Afegeix cebes, pebre verd, coguls d'all, el teume, i el pebre del barret de whisky (si l'ús) a pot i remenar fins que les cebes s'han suat, uns 3-5 minuts. Si les teves cebes i pebre estan mirant secs, afegiu una cullera d'aigua.
Afegeix pollastre i una tassa d'aigua a la pota. Coberta i redueix la calor a baix suport. Cuinar, agitant de tant en tant, durant 3035 minuts.
Quan queda uns 15 minuts, es mou en patata i continua cuinant.
Un cop cuinat i patates s'estren suant, s'emporten la calor. Sal i pebre a provar.