Sopa blanca fàcil

Name: Sopa blanca fàcil
Yield: 6
Ingredients: 2 Ceba; 2 Pastanaga; 1 culleradeta Surt; 1 culleradeta Pebre negre; 2 cullerades Petroli Vegetable; 0,33 tasses Pureta tomàquet; 2 Pepper vermell; 6 tasses Aigua; 0,5 culleradetes Farigola; Julivert; 1 lb Mongetes cannellini; 1 culleradeta Mintada; 1 culleradeta Sajolida

Easy White Bean Soup

Media

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 6 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes18 %9 g
Carbohidrats60 %31 g
Greixos22 %5 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	196 kcal	42 kcal
Proteïnes	9 g	1,9 g
Carbohidrats	31 g	6,7 g
Greixos	5 g	1,1 g

Una ració són uns 464 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada41/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional: Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Es conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Vegetarià - Bulgària

Ingredients

2 Ceba (medium)
2 Pastanaga (medium)
1 culleradeta Surt
1 culleradeta Pebre negre
2 cullerades Petroli Vegetable
79 ml Pureta tomàquetOriginal: 0.33 tasses
2 Pepper vermell (medium)
1.4 l AiguaOriginal: 6 tasses
0.5 culleradetes Farigola
Julivert (Garnish)
454 g Mongetes cannelliniOriginal: 1 lb
1 culleradeta Mintada
1 culleradeta Sajolida

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Poseu les mongetes en un pot gran i cobriu-vos amb aigua freda. Tank per almenys 4 hores o per la nit. Drin i Rinse, abans que utilitzis la sopa.
Una de les cebes i l'altra vegada. Les pastanagues.
Heat oli en una olla gran sobre la calor mitjana. Afegeix la ceba i les pastanagues. Cuinar durant 2 minuts. Afegeix mongetes, aigua, pebres, cap de ceba, sal, pebre, assaboria d'estiu, ment, tu, Vegeta i tomàquet pur. Stir, porta a un bull, després redueix a un raig i cuina per dues hores, o fins que les mongetes siguin tendres.
Treu els pebres i tota la ceba. Meix la ceba. Peel pebre i talla. Torna al pot.
Afegeix més sal i pebre, si cal. Garnish amb parsley picat. Serve.