Detall de la recepta

Fiskesuppe (sopa cremosa de peix noruega)

Fiskesuppe (sopa cremosa de peix noruega)

Fiskesuppe (Creamy Norwegian Fish Soup)

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenLecheCrustáceosPescadoApio(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
7 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Noruega

Ingredients

7 racions
Afegeix a Bring!
  • 5 cullerades Farina de blat
  • 240 ml LletOriginal: 1 tassa
  • 3 cullerades Mantega
  • 240 ml GambesOriginal: 1 tassa
  • 1 gra All
  • 2 Pastanaga
  • 2 Patata (mitja)
  • 454 g Filet de peixOriginal: 1 lb
  • 1 Porro
  • 240 ml Crème fraîche (1 / 4)Original: 1 tassa
  • 1 cullerada Cibulet
  • 960 ml Brou de peixOriginal: 4 tasses

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Talla els filets de peix a daus o a tires. Pica o aixafa l'all. Renta les verdures i talla-les a tires fines.

  2. Escalfa la mantega en una cassola i afegeix-hi l'all. Quan l'all comenci a daurar-se, afegeix-hi la farina i remena bé.

  3. Afegeix-hi el brou de peix i continua remenant fins que no quedin grumolls.

  4. Afegeix-hi les verdures i la llet i porta-ho a ebullició. Deixa-ho coure durant uns 10 minuts.

  5. Afegeix-hi la crème fraîche (o la nata agra). Torna a posar la sopa a foc lent i, tan bon punt torni a fer bombolles, apaga el foc. Deixa la sopa als fogons i afegeix-hi el peix. Deixa que el peix es cogui a la sopa calenta durant 5 minuts. Si fas servir gambes, afegeix-les just abans de servir.

  6. Escampa-hi cibulet (o anet o julivert) per sobre abans de servir.

Més informació

Informació nutricional377 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes21 %20 g
  • Carbohidrats32 %30 g
  • Greixos47 %20 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories377 kcal89 kcal
Proteïnes20 g4,7 g
Carbohidrats30 g7,1 g
Greixos20 g4,7 g

Una ració són uns 423 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióNoruega

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.