Detall de la recepta

Pastís de tres peixos

Pastís de tres peixos

Three Fish Pie

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenLecheHuevosPescadoSulfitos

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
7 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Regne Unit

Ingredients

7 racions
Afegeix a Bring!
  • 75 g Farina de blat
  • 568 ml Llet
  • 75 g Mantega
  • 6 Ou
  • 250 g Salmó
  • 1 kg Patata
  • 150 ml Vi blanc
  • 2 cullerades Julivert (tallat)
  • 2 Porro (tallat)
  • 250 g Eglefí
  • 50 g Gruyère
  • 250 g Eglefí fumat

Instruccions

  1. Preescalfa el forn a 200 °C/400 °F/gas 6 (180 °C amb ventilador).

  2. Posa les patates en una cassola amb aigua freda amb sal. Porta-les a ebullició i deixa-les coure a foc lent fins que estiguin ben tendres. Escorre-les bé i, tot seguit, fes-ne puré amb la mantega i la llet. Afegeix-hi pebre i tasta-ho per comprovar el punt de sal. Afegeix-hi sal i més pebre si cal.

  3. Mentrestant, bull els ous durant 8-10 minuts fins que estiguin durs, refreda'ls amb aigua freda, pela'ls i pica'ls a trossos grossos.

  4. Per al farcit de peix, fon la mantega en una cassola, afegeix-hi els porros i remena a foc mitjà. Tapa la cassola i deixa-ho coure a foc lent durant 10 minuts, o fins que estiguin tous. Mesura la farina en un bol petit. Afegeix-hi el vi i bat-ho fins que quedi una barreja homogènia.

  5. Afegeix la llet als porros, porta-ho a ebullició i, tot seguit, afegeix-hi la barreja de vi. Remena enèrgicament fins que espesseixi. Salpebra-ho i afegeix-hi el julivert i el peix. Remena-ho al foc durant dos minuts i, tot seguit, aboca la barreja en una plata apta per al forn. Reparteix-hi els ous picats per sobre. Deixa-ho refredar fins que qualli.

  6. Aboca el puré de patates sobre la barreja de peix i fes-hi marques amb una forquilla. Escampa-hi formatge.

  7. Enforna-ho durant 30-40 minuts, o fins que la superfície estigui lleugerament daurada i bombollegi per les vores.

Més informació

Informació nutricional548 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes28 %37 g
  • Carbohidrats33 %43 g
  • Greixos39 %23 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories548 kcal119 kcal
Proteïnes37 g8 g
Carbohidrats43 g9,3 g
Greixos23 g5 g

Una ració són uns 460 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada35/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióBritànica

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.