Lentils francesos amb Garlic i Thyme

Name: Lentils francesos amb Garlic i Thyme
Yield: 3
Cuisine: Francesa
Ingredients: 3 cullerades Oli de Olive; 1 Ceba; 2 grans All; 1 Pastanaga; 2 barres Api; 1 cullerada Surt; 1 culleradeta Farigola; 3 Fulla de llorer; 2 tasses Lentils francesos

French Lentils With Garlic and Thyme

Fácil

Conté al·lèrgens

Apio

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Autor: TheMealDB
Temps de preparació: Flexible
Racions: 3 (estimat)

Informació nutricional

Proteïnes21 %32 g
Carbohidrats58 %89 g
Greixos22 %15 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

Nutrient	Per ració	Per 100 g
Calories	604 kcal	270 kcal
Proteïnes	32 g	14,3 g
Carbohidrats	89 g	39,7 g
Greixos	15 g	6,7 g

Una ració són uns 224 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada20/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional: Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Cuina: Francesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Diversos - França

Ingredients

3 cullerades Oli de Olive
1 Ceba
2 grans All
1 Pastanaga
2 barres Api
1 cullerada Surt
1 culleradeta Farigola
3 Fulla de llorer
480 ml Lentils francesos (1/4)Original: 2 tasses

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

Poseu una gran salsa sobre la calor mitjana i afegiu oli. Quan calents, hi afegeix verdures tallades i sauté fins a suavitzar, 5 a 10 minuts.
Afegeix sis tasses d'aigua, les ungles, el teu, les fulles de badia i sal. Porta a un bull, llavors redueix-te a un raig ràpid.
Calma't fins que siguin tendres i hagin absorbit la majoria de l'aigua, 20 a 25 minuts. Si calgués, buidant qualsevol excés d'aigua després que les ungles hagin cuinat. Serve immediatament, o permet que es refredin i reheat més tard.
Per a un gust complet, utilitza algunes accions de pollastre i redueix l'aigua per la mateixa quantitat.