Aubergine i humus zones
Aubergine & hummus grills
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes10 %14 g
- Carbohidrats29 %40 g
- Greixos61 %38 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 521 kcal | 126 kcal |
| Proteïnes | 14 g | 3,4 g |
| Carbohidrats | 40 g | 9,6 g |
| Greixos | 38 g | 9,2 g |
Una ració són uns 415 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada18/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegetarià - Turquia
Ingredients
- 3 Paunit description in lists (sliced thinly)
- 100 g Nous
- Polpa (Juice of 1/2)
- 2 cullerades Petroli Vegetable
- raigs Petroli de Verge extra
- 40 g Julivert
- 2 Albergínia
- 300 g Hummus
- 200 g Cirera tomàquets
Instruccions
Disposa la aubergina en una capa en un full de baking gran. Amb el pinzell del petroli vegetal, després la temporada generosament. Esquall per 15 mins, tornant dues vegades i pentinar amb oli fins que els talls siguin suats i cuinats. Mentrestant, va cridar el pa a engrunes. Afegeix 2 tsp petroli i zumz breument una altra vegada, per abric.
Estendre un parell de tsps d'hummus a dalt de cada tros d'aubergine. Consella les molles d'un plat gran, i després prem el tros d'hummus dels aberus fins a les molles per abric. Un altre cop, crumb-un al costat, per uns 3 mins fins a l'or.
Els tomàquets de llimona i oli d'oliva i de nou. Serviu les cabanes amb l'amanida, una nina més humida i una mica de pa de pitta.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
Caponata, Harissa & Chickpea | Kitchen Daddy (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars
Baba GhannoushCity name (optional, probably does not need a translation)
Baba Ghanoush
Stovetop Eggat With Harissa, Chickpeas, Cumin Yogurt
Stovetop Eggplant With Harissa, Chickpeas, and Cumin Yogurt
Roast aubergine amb formatge de cabra i patejant
Roast aubergine with goat's cheese & toasted flatbread
Pork Cassulet
Pork Cassoulet
Imam Ruildi amb BBQ xai & tzatziki
Imam bayildi with BBQ lamb & tzatziki
Grild aurus amb noies picants i salnes
Grilled aubergines with spicy chickpeas & walnut sauce