
Pans plans a la planxa
Griddled flatbreads
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 3 (estimat)
Resum
Guarnició - Turquia
Ingredients
- 2 cullerades Oli d'oliva
- 1 culleradeta Sucre
- 15 g Llevat de forner
- 250 g Farina de força blanca
- 250 g Farina integral de força
Instruccions
Posa les farines en un robot de cuina. Afegeix-hi el llevat, el sucre i 1 culleradeta de sal, i barreja-ho tot bé. Aboca-hi 350 ml d'aigua tèbia i l'oli, i processa-ho fins a obtenir una massa suau. Barreja-ho durant 1 minut i, a continuació, deixa-la reposar fins que dobli el volum, aproximadament 1 hora.
Processa la massa un parell de vegades a polsos per treure'n l'aire i, a continuació, posa-la sobre una superfície enfarinada. Talla la massa per la meitat i estira'n una de les meitats fins a formar un rectangle d'uns 20 x 40 cm. Retalla'n les vores amb un ganivet gran i esmolat i, a continuació, talla-la en vuit quadrats de 10 cm. Folra una safata gran o dues safates de forn amb paper antiadherent i col·loca-hi els trossos de pa en una sola capa. Repeteix l'operació amb l'altra meitat de la massa. Deixa'ls en un lloc càlid durant uns 30 minuts, fins que la massa comenci a pujar lleugerament.
Col·loca els trossos de pa directament sobre les graelles de la barbacoa i cou-los durant un parell de minuts fins que s'inflin; a continuació, gira'ls i cou-los per l'altre costat. Posa'ls en una panera i serveix-los amb les salses.
Més informació
Informació nutricional685 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes13 %23 g
- Carbohidrats70 %124 g
- Greixos17 %13 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 685 kcal | 376 kcal |
| Proteïnes | 23 g | 12,6 g |
| Carbohidrats | 124 g | 68,1 g |
| Greixos | 13 g | 7,1 g |
Una ració són uns 182 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada24/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióTurca
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.





