Detall de la recepta

Wrap de xai al comí picant amb amanida de col cruixent i maionesa picant

Wrap de xai al comí picant amb amanida de col cruixent i maionesa picant

Hot cumin lamb wrap with crunchy slaw & spicy mayo

Fàcil

Conté al·lèrgens

SulfitosHuevosMostaza(pot contenir)Cereales con gluten

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
2 (estimat)

Resum

Xai - Turquia

Ingredients

2 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 culleradetes Oli d'oliva
  • 2 Pastanaga
  • 1 cullerada Sucre
  • 400 g Col
  • 1 culleradeta Comí mòlt
  • 2 Cebes tendres (tallat)
  • 3 cullerades Vinagre de vi blanc
  • 3 cullerades Maionesa
  • 4 Pa de pita (gran)
  • 4 Cuixa de xai (petit)
  • 5 Pebrots dolços Peppadew

Instruccions

  1. Escalfa una paella de planxa. Unta els filets de xai amb oli, comí i una mica de sal i pebre. Fes-los durant uns 3-4 minuts per cada costat o fins que estiguin al teu gust. Deixa'ls reposar en un plat.

  2. En un bol gran, barreja el sucre amb el vinagre fins que es dissolgui. Afegeix-hi les pastanagues, les cebetes, la col i una mica de sal i pebre, i remena bé.

  3. Tritura els pebrots sencers i la maionesa en un robot de cuina. Posa una bona ració d'amanida a cada pa de pita. Talla el xai a llesques, traient-ne el greix sobrant, i col·loca'l sobre l'amanida, ruixant-lo amb el suc que hagi deixat anar. Aboca-hi la maionesa per sobre i escampa-hi unes rodanxes de pebrot. Enrotlla-ho i gaudeix-ne. Si fas servir pa de pita, obre'l per la meitat i farceix-lo. Serveix l'amanida sobrant d'acompanyament.

Més informació

Informació nutricional630 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes9 %15 g
  • Carbohidrats59 %94 g
  • Greixos31 %22 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories630 kcal133 kcal
Proteïnes15 g3,2 g
Carbohidrats94 g19,9 g
Greixos22 g4,7 g

Una ració són uns 472 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada23/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióTurca

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.