Detall de la recepta

Curri de vedella kenyà

Curri de vedella kenyà

Kenyan Beef Curry

Mitjana

Conté al·lèrgens

Apio(pot contenir)Mostaza(pot contenir)

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
7 (estimat)

Resum

Vedella - Kenya

Ingredients

7 racions
Afegeix a Bring!
  • 4 Tomàquet
  • pessics Sal
  • 0.5 culleradetes Pebre negre
  • 2 Cebes vermelles (mitja)
  • 2 cullerades Oli vegetal
  • fulles Coriandre
  • 2 cullerades Pebre vermell
  • 4 cullerades Puré de tomàquet
  • 4 Gra d'all
  • 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
  • 2 culleradetes Gingebre mòlt
  • 2 culleradetes Curri en pols
  • 1 Bitxo
  • 907 g Trossos de llom de vedellaOriginal: 2 lb

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Posa a bullir les 4 tasses d'aigua en una olla de ferro colat o en una cassola. Afegeix-hi la carn de vedella, l'all i el gingebre, i remena bé. Deixa que bulli a foc lent, tapa l'olla i cou-ho, remenant de tant en tant, durant 20 minuts. Si apareix escuma a la superfície, no et preocupis: només cal que la retiris amb una cullera o que la tornis a barrejar amb la resta.

  2. Retira l'olla del foc i escorre la carn, però reserva l'aigua sobrant per a més tard.

  3. Torna a posar l'olla o la cassola a foc mitjà amb les 2 cullerades d'oli de cuina. Quan l'oli comenci a brillar, afegeix-hi les cebes i cou-les, remenant de tant en tant, fins que s'estovin, entre 5 i 7 minuts.

  4. Afegeix els tomàquets a les cebes i continua coent-ho, remenant de tant en tant, fins que els tomàquets es desfacin, entre 3 i 5 minuts.

  5. Afegeix la carn de vedella escorreguda a la barreja de tomàquet i ceba, i remena bé. Continua coent-ho a foc mitjà durant 5 minuts, remenant de tant en tant.

  6. Afegeix-hi el pebre vermell, el pebre, el curri en pols, el concentrat de tomàquet i sal al gust, i remena bé.

  7. Torna a afegir-hi l'aigua sobrant que has fet servir per coure la carn, juntament amb prou aigua per cobrir-la. Porta-ho a ebullició, abaixa el foc i deixa-ho coure a foc lent, sense tapar, remenant de tant en tant, durant aproximadament 1 hora, o fins que la carn estigui tendra i la salsa s'hagi espessit. Afegeix-hi més aigua si el curri comença a assecar-se i a enganxar-se, o si prefereixes que tingui una consistència més líquida.

  8. Quan el curri de vedella estigui llest, retira'l del foc, tasta'l i rectifica'l de sal i espècies al gust. Guarneix-lo amb bitxos frescos i coriandre.

Més informació

Informació nutricional345 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes32 %28 g
  • Carbohidrats13 %11 g
  • Greixos55 %21 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories345 kcal83 kcal
Proteïnes28 g6,7 g
Carbohidrats11 g2,6 g
Greixos21 g5 g

Una ració són uns 418 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada43/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Cuina: KenyanaEs conserva 3 dies a la neveraEs pot congelarApta per cuinar en quantitat

Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.