
Curri de vedella kenyà
Kenyan Beef Curry
Conté al·lèrgens
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 7 (estimat)
Resum
Vedella - Kenya
Ingredients
- 4 Tomàquet
- pessics Sal
- 0.5 culleradetes Pebre negre
- 2 Cebes vermelles (mitja)
- 2 cullerades Oli vegetal
- fulles Coriandre
- 2 cullerades Pebre vermell
- 4 cullerades Puré de tomàquet
- 4 Gra d'all
- 960 ml AiguaOriginal: 4 tasses
- 2 culleradetes Gingebre mòlt
- 2 culleradetes Curri en pols
- 1 Bitxo
- 907 g Trossos de llom de vedellaOriginal: 2 lb
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Posa a bullir les 4 tasses d'aigua en una olla de ferro colat o en una cassola. Afegeix-hi la carn de vedella, l'all i el gingebre, i remena bé. Deixa que bulli a foc lent, tapa l'olla i cou-ho, remenant de tant en tant, durant 20 minuts. Si apareix escuma a la superfície, no et preocupis: només cal que la retiris amb una cullera o que la tornis a barrejar amb la resta.
Retira l'olla del foc i escorre la carn, però reserva l'aigua sobrant per a més tard.
Torna a posar l'olla o la cassola a foc mitjà amb les 2 cullerades d'oli de cuina. Quan l'oli comenci a brillar, afegeix-hi les cebes i cou-les, remenant de tant en tant, fins que s'estovin, entre 5 i 7 minuts.
Afegeix els tomàquets a les cebes i continua coent-ho, remenant de tant en tant, fins que els tomàquets es desfacin, entre 3 i 5 minuts.
Afegeix la carn de vedella escorreguda a la barreja de tomàquet i ceba, i remena bé. Continua coent-ho a foc mitjà durant 5 minuts, remenant de tant en tant.
Afegeix-hi el pebre vermell, el pebre, el curri en pols, el concentrat de tomàquet i sal al gust, i remena bé.
Torna a afegir-hi l'aigua sobrant que has fet servir per coure la carn, juntament amb prou aigua per cobrir-la. Porta-ho a ebullició, abaixa el foc i deixa-ho coure a foc lent, sense tapar, remenant de tant en tant, durant aproximadament 1 hora, o fins que la carn estigui tendra i la salsa s'hagi espessit. Afegeix-hi més aigua si el curri comença a assecar-se i a enganxar-se, o si prefereixes que tingui una consistència més líquida.
Quan el curri de vedella estigui llest, retira'l del foc, tasta'l i rectifica'l de sal i espècies al gust. Guarneix-lo amb bitxos frescos i coriandre.
Més informació
Informació nutricional345 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes32 %28 g
- Carbohidrats13 %11 g
- Greixos55 %21 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 345 kcal | 83 kcal |
| Proteïnes | 28 g | 6,7 g |
| Carbohidrats | 11 g | 2,6 g |
| Greixos | 21 g | 5 g |
Una ració són uns 418 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada43/100
- Qualitat de la fitxa50/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
ConservacióEs conserva 3 dies a la nevera
Estimació orientativa segons el tipus de plat; comprova sempre l'estat de l'aliment.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Chorba Hamra bel Frik (sopa algeriana de xai, tomàquet i freekeh)
Chorba Hamra bel Frik (Algerian Lamb, Tomato, and Freekeh Soup)

Lomo saltado
40 min
Harira
69 min
Gyros de porc
Gyros de cerdo
48 min
Cuscús de verdures
Cuscús de verduras
85 min
Pollastre tikka masala
Pollo tikka masala
115 min