Detall de la recepta

Col de Napa amb gambes seques

Col de Napa amb gambes seques

Napa Cabbage with Dried Shrimp

Mitjana

Conté al·lèrgens

Cereales con glutenSojaCrustáceosCacahuetes

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
1 (estimat)

Resum

Peix i marisc - Xina

Ingredients

1 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 cullerada Salsa de soja
  • 0.5 culleradetes Pebrot
  • 1 cullerada Gingebre
  • 2 culleradetes Midó de blat de moro
  • 180 ml AiguaOriginal: 0.75 tasses
  • 1 cullerada Aigua
  • 1 culleradeta Sal kosher
  • 4 Cebes tendres (Chostat)
  • 2 cullerades Gambetes seques
  • 1 Col xinesa napa (cap)
  • 2 cullerades Oli de cacauet

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Rehidrata les gambes seques: posa les gambes seques en un bol petit i aboca-hi l'aigua bullent per sobre. Tapa-les amb un plat petit i deixa-les reposar durant 30 minuts perquè es rehidratin. Les gambes agafaran un color més clar i s'inflaran lleugerament. Si fas servir gambes seques mitjanes o grans, posa-hi més aigua (1 tassa per a les mitjanes, 1 1/4 de tassa per a les grans) i deixa-les-hi més estona (entre 45 i 60 minuts); després, talla-les a trossos de 1/4 de polzada.

  2. Prepara la col: mentrestant, talla la col xinesa per la meitat al llarg. Esbandeix la col i sacseja-la per assecar-la. Talla el cor de la col i llença'l.

  3. Prepara dos bols grans. Talla la resta de la col a trossos d'1 polzada, posant els trossos blancs més gruixuts de la part inferior de la col en un bol i els trossos verds de fulla més fins de la part superior a l'altre bol.

  4. Escórrer les gambes: quan les gambes s'hagin rehidratat, escorre-les i llença'n el líquid.

  5. Coure les gambes i la col: en un wok gran o una paella a foc viu, posa-hi l'oli de cacauet i mou-lo perquè cobreixi el fons.

  6. Escalfa-ho fins que l'oli estigui ben calent i brilli; després, afegeix-hi amb compte les cebetes, el gingebre i les gambes rehidratades, vigilant especialment, ja que els ingredients humits poden fer que l'oli calent esquitxi. Remena amb una espàtula fins que les cebetes agafin un color verd brillant i tota la barreja faci olor, aproximadament 1 minut.

  7. Afegeix a la paella la part blanca més gruixuda de la col xinesa i abaixa el foc a mitjà-alt. Continua coent i remenant durant 3 o 4 minuts, o fins que les vores dels trossos de col comencin a semblar lleugerament translúcides, però el centre continuï sent d'un blanc opac.

  8. Abaixa el foc a mitjà-baix i afegeix a la paella les fulles verdes de la col. Cou-ho fins que les fulles s'estovin, uns 2 minuts.

  9. Prepara una barreja de midó de blat de moro: en un bol petit, barreja la salsa de soja, l'aigua freda i el midó de blat de moro, remenant fins a obtenir una barreja homogènia. Després, aboca-la sobre la col i continua coent i remenant fins que la salsa s'hagi espessit lleugerament i tingui la consistència de la llet sencera.

  10. Condimenta el saltat: condimenta el saltat amb sal i pebre; després, tasta'l i afegeix-hi més sal i pebre si vols. La col tindrà un aspecte translúcid i sedós, amb trossets de gamba seca repartits per tota la superfície.

Més informació

Informació nutricional305 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes4 %3 g
  • Carbohidrats18 %14 g
  • Greixos78 %27 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories305 kcal85 kcal
Proteïnes3 g0,8 g
Carbohidrats14 g3,9 g
Greixos27 g7,6 g

Una ració són uns 357 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada40/100
Qualitat de la fitxa50/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióXinesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.