Detall de la recepta

Roost fenel i aubergine paella

Roost fenel i aubergine paella

Roast fennel and aubergine paella

Media

Conté al·lèrgens

Sulfitos

Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.

Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
6 (estimat)

Informació nutricional

  • Proteïnes11 %8 g
  • Carbohidrats86 %62 g
  • Greixos3 %1 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories303 kcal63 kcal
Proteïnes8 g1,7 g
Carbohidrats62 g12,9 g
Greixos1 g0,2 g

Una ració són uns 479 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatius

Dificultat estimada35/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Resum

Vegà - Espanya

Ingredients

  • 1 Ceba (finely chopped)
  • 1 Carbassó (medium)
  • 1 Polpa (chopped)
  • 200 ml Vi blanc
  • pessics Surt
  • pessics Pebre negre
  • 1 culleradeta Pebre vermell
  • 1 Pepper vermell (thinly sliced)
  • grapats Julivert
  • 300 g Arròs per a paella
  • pessics Safrà
  • 700 ml Pila principal Vegetable
  • 4 Fernel (small)
  • 100 g Pèsols
  • 6 Nadons Aubergine (small)

Instruccions

  1. Un posa el fenel, aubergine, pebre i courtte en una safata rostida. Afegeix una glu de petroli d'oliva, temporada amb sal i pebre i per tot arreu per curar els vegetals del petroli. Roast al forn durant 20 minuts, tornant-se un parell de vegades fins que els vegetals estiguin molt cuinats i girant-se d'or.

  2. 2 Mentrestant, calor d'una paella o una panella gran fregint sobre una calor mitjana de fusió baixa i afegeix-li un gug de oli d'oliva. Sauté la ceba durant 810 minuts fins a suavitzar-se. Augmenta la calor al medi i es mou per l'arròs, paparika i saffron. Cuinar per 1 minut per començar a brindar per l'arròs, i afegir el vi blanc. Redueix a la meitat abans de moure's en dos terços de la pila principal. Redueix a un raig i cuinar durant 10 minuts sense tapa, agitant un parell de vegades.

  3. 3 Stir en els pèsols, afegeix una mica de temporada, i després barreja suaument en els vegetals rostits. Poseu-vos damunt de les accions restants, arreglin les cupes de llimona a sobre i cobreix-les amb una tapa o una mica d'il·luminació. Cuinar durant 10 minuts més.

  4. 4 per assegurar-se que tens la capa clàssica d'arròs torrat al fons del pan, augmenteu la calor fins que escolteu un lleuger crackle. Suprimiu la calor i seu durant cinc minuts abans d'una vaga sobre el julivert i servir.

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.