
Roost fenel i aubergine paella
Roast fennel and aubergine paella
Conté al·lèrgens
Informació d'al·lèrgens incompleta: alguns ingredients encara no s'han revisat. Comprova sempre l'etiquetatge abans de cuinar.
Recepta traduïda automàticament amb LibreTranslate. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 6 (estimat)
Informació nutricional
- Proteïnes11 %8 g
- Carbohidrats86 %62 g
- Greixos3 %1 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 303 kcal | 63 kcal |
| Proteïnes | 8 g | 1,7 g |
| Carbohidrats | 62 g | 12,9 g |
| Greixos | 1 g | 0,2 g |
Una ració són uns 479 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada35/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Resum
Vegà - Espanya
Ingredients
- 1 Ceba (finely chopped)
- 1 Carbassó (medium)
- 1 Polpa (chopped)
- 200 ml Vi blanc
- pessics Surt
- pessics Pebre negre
- 1 culleradeta Pebre vermell
- 1 Pepper vermell (thinly sliced)
- grapats Julivert
- 300 g Arròs per a paella
- pessics Safrà
- 700 ml Pila principal Vegetable
- 4 Fernel (small)
- 100 g Pèsols
- 6 Nadons Aubergine (small)
Instruccions
Un posa el fenel, aubergine, pebre i courtte en una safata rostida. Afegeix una glu de petroli d'oliva, temporada amb sal i pebre i per tot arreu per curar els vegetals del petroli. Roast al forn durant 20 minuts, tornant-se un parell de vegades fins que els vegetals estiguin molt cuinats i girant-se d'or.
2 Mentrestant, calor d'una paella o una panella gran fregint sobre una calor mitjana de fusió baixa i afegeix-li un gug de oli d'oliva. Sauté la ceba durant 810 minuts fins a suavitzar-se. Augmenta la calor al medi i es mou per l'arròs, paparika i saffron. Cuinar per 1 minut per començar a brindar per l'arròs, i afegir el vi blanc. Redueix a la meitat abans de moure's en dos terços de la pila principal. Redueix a un raig i cuinar durant 10 minuts sense tapa, agitant un parell de vegades.
3 Stir en els pèsols, afegeix una mica de temporada, i després barreja suaument en els vegetals rostits. Poseu-vos damunt de les accions restants, arreglin les cupes de llimona a sobre i cobreix-les amb una tapa o una mica d'il·luminació. Cuinar durant 10 minuts més.
4 per assegurar-se que tens la capa clàssica d'arròs torrat al fons del pan, augmenteu la calor fins que escolteu un lleuger crackle. Suprimiu la calor i seu durant cinc minuts abans d'una vaga sobre el julivert i servir.
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
The FAMOUS Rice Dish from Alicante Spain | Arroz a Banda Recipe (obrir a YouTube)YouTube· d'una recepta semblant
TAJINE DE POULET, PATATES DOUCES ET RAISINS SECS (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Arròs i marisc espanyolName
Spanish seafood rice

Tavë me Presh ska Mish Mund Leek Bake
Tavë me Presh ska Mish Meatless Leek Bake

Tajine de Poulet aux Carottes et Patata douces (Chicken i Sweet Tagine)
Tajine de Poulet aux Carottes et Patates Douces (Chicken and Sweet Potato Tagine)

Seafood fideuàcatalonia comarques. kgm
Seafood fideuà

Salmon Prawn Ristoff
Salmon Prawn Risotto

Sopa blanca fàcil
Easy White Bean Soup