Detall de la recepta

Puré de mongetes tendres (Snijbonen Stamppot)

Puré de mongetes tendres (Snijbonen Stamppot)

Runner Bean Mash (Snijbonen Stamppot)

Fàcil

Conté al·lèrgens

LecheMostaza

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
3 (estimat)

Resum

Guarnició - Països Baixos

Ingredients

3 racions
Afegeix a Bring!
  • 1 raig Llet
  • 100 g Formatge
  • 25 g Mantega
  • 1 Ceba (tallat)
  • 1 gra All
  • 800 g Patata
  • 1 cullerada Mostassa
  • pessics Sal
  • 75 g Cansalada
  • 400 g Mongetes tendres

Instruccions

  1. Renta i talla les mongetes tendres. Posa-les en una cassola amb aigua salada i porta-les a ebullició.

  2. Cou les mongetes durant uns 10 minuts o fins que siguin al dente. Escorre-les i reserva-les.

  3. Mentrestant, pela les patates i cou-les en una cassola amb aigua salada fins que siguin tendres.

  4. Escalfa una paella petita amb una mica de mantega i sofregeix la ceba fins que sigui transparent. Afegeix-hi l'all i sofregeix-lo breument. Afegeix les mongetes tendres a la paella i salteja-ho durant uns minuts.

  5. Mentrestant, aixafa les patates amb un aixafador. Afegeix-hi un tros de mantega i un raig de llet. Incorpora-hi la barreja de mongetes i el formatge ratllat. Assaona-ho amb sal, pebre i mostassa.

  6. Fregeix el bacó i serveix-lo amb el puré de mongetes.

Més informació

Informació nutricional564 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes14 %20 g
  • Carbohidrats43 %62 g
  • Greixos43 %28 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories564 kcal108 kcal
Proteïnes20 g3,8 g
Carbohidrats62 g11,9 g
Greixos28 g5,4 g

Una ració són uns 523 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada28/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Mitjana

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

ConservacióHolandesa

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.