Detall de la recepta

Carn de boví salada amb mongetes

Carn de boví salada amb mongetes

Salt Beef and Beans

Mitjana
Sense al·lèrgens declarats als ingredients registrats. Això no substitueix la comprovació de l'etiquetatge real del producte.

Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.

Temps de preparació
Flexible
Racions
4 (estimat)

Resum

Vedella - Illes Caiman

Ingredients

4 racions
Afegeix a Bring!
  • 2 grans All
  • 480 ml AiguaOriginal: 2 tasses
  • 0.25 culleradetes Farigola
  • 2 Fulla de llorer
  • 720 ml Llet de cocoOriginal: 3 tasses
  • 2 Cebes tendres
  • 1 Bitxo scotch bonnet
  • 240 ml Mongetes vermelles (1 / 2)Original: 1 tassa
  • 6 Pebre de Jamaica
  • 454 g Corned beefOriginal: 1 lb

Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.

Instruccions

  1. Cobreix la carn de boví salada tallada a daus amb aigua i porta-la a ebullició.

  2. Repeteix el procés tantes vegades com calgui, escorrent i canviant l'aigua per eliminar part de la salmorra.

  3. En una altra cassola, posa les mongetes en aigua i afegeix-hi llet de coco, fulles de llorer, grans de pebre de Jamaica, alls sencers, un bitxo scotch bonnet sencer i cebes tendres.

  4. Porta-ho lentament a ebullició i deixa-ho coure a foc lent durant unes 2 hores, o fins que les mongetes siguin tendres.

  5. Afegeix-hi la carn de boví salada, les cebes, la farigola i l'all aixafat, i deixa-ho coure a foc lent 20 minuts més.

  6. Rectifica el punt de sal i pebre si cal.

  7. Retira les fulles de llorer i el bitxo scotch bonnet, amb compte de no rebentar el bitxo.

  8. Serveix-ho amb arròs blanc i una amanida o verdures al gust.

Més informació

Informació nutricional706 kcal per ració

Informació nutricional

  • Proteïnes14 %25 g
  • Carbohidrats13 %23 g
  • Greixos74 %60 g

El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.

NutrientPer racióPer 100 g
Calories706 kcal146 kcal
Proteïnes25 g5,2 g
Carbohidrats23 g4,8 g
Greixos60 g12,4 g

Una ració són uns 483 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.

Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.

Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades

Indicadors orientatius

Dificultat estimada33/100
Qualitat de la fitxa45/100
Fiabilitat nutricional
Alta

Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.

Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).

Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.

L’he cuinat

L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.

Inicia la sessió per compartir la teva versió

Versions de la comunitat

Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.

Comentaris

Inicia sessió per deixar un comentari.

Encara no hi ha comentaris

Sigues el primer a comentar aquesta recepta.