YouTube· d'una recepta semblant
Instant Pot Rice and Peas | Jamaican Rice and Peas (obrir a YouTube)
Carn de boví salada amb mongetes
Salt Beef and Beans
Recepta traduïda automàticament amb manual-correction. Pot contenir errors; fes servir el selector d'idioma de la recepta per llegir l'original.
- Autor
- TheMealDB
- Temps de preparació
- Flexible
- Racions
- 4 (estimat)
Resum
Vedella - Illes Caiman
Ingredients
- 2 grans All
- 480 ml AiguaOriginal: 2 tasses
- 0.25 culleradetes Farigola
- 2 Fulla de llorer
- 720 ml Llet de cocoOriginal: 3 tasses
- 2 Cebes tendres
- 1 Bitxo scotch bonnet
- 240 ml Mongetes vermelles (1 / 2)Original: 1 tassa
- 6 Pebre de Jamaica
- 454 g Corned beefOriginal: 1 lb
Les quantitats es mostren al teu sistema d'unitats preferit; les conversions són aproximades i la recepta original es conserva.
Instruccions
Cobreix la carn de boví salada tallada a daus amb aigua i porta-la a ebullició.
Repeteix el procés tantes vegades com calgui, escorrent i canviant l'aigua per eliminar part de la salmorra.
En una altra cassola, posa les mongetes en aigua i afegeix-hi llet de coco, fulles de llorer, grans de pebre de Jamaica, alls sencers, un bitxo scotch bonnet sencer i cebes tendres.
Porta-ho lentament a ebullició i deixa-ho coure a foc lent durant unes 2 hores, o fins que les mongetes siguin tendres.
Afegeix-hi la carn de boví salada, les cebes, la farigola i l'all aixafat, i deixa-ho coure a foc lent 20 minuts més.
Rectifica el punt de sal i pebre si cal.
Retira les fulles de llorer i el bitxo scotch bonnet, amb compte de no rebentar el bitxo.
Serveix-ho amb arròs blanc i una amanida o verdures al gust.
Més informació
Informació nutricional706 kcal per ració
Informació nutricional
- Proteïnes14 %25 g
- Carbohidrats13 %23 g
- Greixos74 %60 g
El percentatge indica quina part de les calories aporta cada macronutrient.
| Nutrient | Per ració | Per 100 g |
|---|---|---|
| Calories | 706 kcal | 146 kcal |
| Proteïnes | 25 g | 5,2 g |
| Carbohidrats | 23 g | 4,8 g |
| Greixos | 60 g | 12,4 g |
Una ració són uns 483 g d'ingredients en cru; els valors per 100 g es calculen sobre aquest pes.
Estimació calculada a partir dels ingredients · Els valors poden variar segons el mètode de cocció i la marca del producte.
Indicadors orientatiusDificultat, qualitat i fiabilitat de les dades
Indicadors orientatius
- Dificultat estimada33/100
- Qualitat de la fitxa45/100
- Fiabilitat nutricional
- Alta
Calculats automàticament amb els ingredients, els passos, el temps i les valoracions de la comunitat. No són una garantia.
Font: TheMealDB · Llicència: TheMealDB public API (test key) · Recipe data provided by TheMealDB (www.themealdb.com).
Vídeos i enllaços
YouTube· d'una recepta semblant
How to make Jamaican RICE and PEAS! (obrir a YouTube)Contingut de tercers enllaçat als seus autors. La recepta de Cocinoa és la d'aquesta pàgina.
L’he cuinat
L’has preparada? Explica’ns com et va sortir.
Versions de la comunitat
Hi canviaries alguna cosa? Publica la teva versió: quedarà enllaçada a aquesta recepta.
Comentaris
Inicia sessió per deixar un comentari.
Encara no hi ha comentaris
Sigues el primer a comentar aquesta recepta.
Receptes similars

Arròs amb mongetes a la jamaicana (rice and peas)
Jamaican Rice and Peas

Arròs i mongetes a la jamaicana a l'olla a pressió
Jamaican Instant Pot Rice and Beans

Sopa de mongetes vermelles
Red Peas Soup

Pollastre jerk jamaicà
Pollo jerk jamaicano
55 min
Cua de bou amb faves
Oxtail with broad beans

Col al vapor a la jamaicana
Jamaican Steamed Cabbage